Главная > Единоборства > Ударные комбинации. Названия и техника ударов в боксе: видеообзор и подробное описание с картинками


Ударные комбинации. Названия и техника ударов в боксе: видеообзор и подробное описание с картинками




Комбинации ударов в боксе бывают следующих видов:

  • Комбинации прямыми, снизу и боковыми ударами в голову и по корпусу
  • Комбинации ударов в атаке
  • Комбинации ударов на отходе
  • Комбинации ударов в контратаке

Все приведенные виды комбинаций могут быть 2-х ударными и более. В практике используются серии не более чем из 4-5 ударов и все последующие удары относятся к продолжению атаки, последующей серией или одиночными ударами.

Многоударные серии ударов будут наиболее эффективными если у боксера поставлена правильная техника нанесения ударов.
В случае если у боксера плохо поставлена техника нанесения ударов, мощность и скорость комбинаций будет меньше в разы. Более того под вопросом будет стоять сама возможность освоения комбинаций.

Для изучения, постановки и использования комбинационных ударов боксер должен, владеть правильной ударной техникой, скоростью, точностью нанесения ударов, чувством дистанции и таймингом. Только владея всеми перечисленными навыками боксер может искусно проводить многоударные и сложные серии ударов. В противном случае боец будет понапрасну растрачивать силы и более того, может пропустить контр атаку которая, застанет боксера в неудобной позиции и даст возможность сопернику нанести сокрушительный удар.

Освоение комбинаций ударов требует много времени и внимания. Начинающему бойцу, будет правильнее начать изучение серийных ударов с азов — комбинации из двух ударов, левый — правый прямой в голову, левый прямой — правый хук в голову и т.д.

Ниже будет приведена расшифровка ударов и краткое изложение комбинаций. Вам нужно будет выучить приведенную расшифровку наизусть, сразу или постепенно по мере освоения техник и приемов.

Итак поехали:

Суть не в том какие удары ты наносишь, суть в том как ты их наносишь. Простая двойка становится очень эффективной когда ты пробиваешь ее точно, мощно, вовремя и сочетаешь с работой ног.

Обозначения Ударов в комбинациях

Каждый номер представляет удар в серии. (Комбинации для боксеров правшей. Ниже также есть пример комбинаций для боксеров левшей.)

Удары

  • 1 = джеб
  • 2 = правый прямой, кросс
  • 3 = левый хук
  • 4 = правый хук (или правый оверхенд)
  • 5 = левый апперкот
  • 6 = правый апперкот
  • к = корпус (пример: 1к = джеб в корпус)

Защита

  • = блок
  • () = нырок
  • {} = нырок под руку
  • // = уклон или наклон в сторону
  • = вращение на ноге в сторону

Движение

вр/врпчс = в большинстве случаев вращения исполняются на передней ступне («вр» означает вращение по часовой стрелке на передней ступне, врпчс означает вращение против часовой стрелки на передней ступне).

врз = вращение на задней ступне. Очень редко используемое ( врзпчс означает вращение против часовой стрелки на задней ступне).

шл/шп = шаг влево и шаг вправо.

шн = шаг назад (пример: 1шн означает что ты делаешь шаг назад когда бьешь джеб, 1-шн означает что ты делаешь шаг назад ПОСЛЕ того как ты пробил джеб).

л = ложный, обманный удар (пример: 1л-3 означает показать ложный джеб в голову и затем сразу же пробить левый хук).

лд = легкий джеб (пример: 1лд-2 означает пробить легкий джеб, и затем правый прямой).

ул/уп = уклон влево, уклон вправо (пример: 1-ул-3 означает джеб, затем уклон влево, затем левый хук. 1уп-2 означает джеб с уклоном вправо и затем пробить справа после джеба).

Наиболее часто используемые комбинации ударов

Очень важный момент! Вы должны выучить цифровое обозначение ударов, так что бы вам не приходилось задумываться какой удар или комбинацию означает шифр. На это может потребоваться несколько месяцев, но первые успехи уже начнутся через 1-2 недели.

Наиболее распространенные комбинации ударов в боксе

Наиболее часто используемые комбинации ударов. (Эти комбинации полноценные, для них не нужны ни начинающие комбинации, ни завершающие).

1-1 (джеб, джеб — левый прямой удар)

1-1-2 (джеб, джеб, правый прямой)

1-2 (джеб, правый прямой)

1-2-1 (джеб, правый прямой, джеб)

1-2-1-2 (джеб, правый прямой, джеб, правы прямой)

1-2-3-4 (джеб, правый прямой, левый хук, правый хук)

1-6-3-2 (джеб, правый апперкот, левый хук, правый прямой)

Начинающие Комбинации

Такие последовательности часто используются для начала комбинаций. Также можно начинать комбинацию с контр-удара.

1-2 (джеб, правый прямой)

1-6к (Джеб, правый апперкот в корпус)

2-1 (правый прямой, джеб)

Комбинации ударов продвинутых боксеров

Сложные комбинации, которые требуют хорошо поставленной техники нанесения ударов и движений.

1-шн-1 (джеб, шаг назад, джеб)

1-шн-1-2 (джеб, шаг назад, джеб, правый прямой)

Короткая Дистанция

Комбинации ударов для работы на ближней дистанции или в клинче.

6-5-2-1вр (левый апперкот, правый апперкот, правый прямой, левый прямой, вращение по часовой стрелке)

6-3 (правый апперкот, левый хук)

6-3вр (правый апперкот, левый хук, вращение по часовой)

4к-3к-2-1-2 (правы хук по корпусу, левый хук по корпусу, правый прямой, левый прямой, правый прямой)

шп-5 (шаг в право, левый апперкот)

1-2-3к-вр-4к-4-1 (джеб, правый прямой, левый хук по корпусу, вращение по часовой, правый хук по корпусу, правый хук в голову, джеб)

1-4к-3к-6-1 (джеб, правый хук по корпусу, левый хук по корпусу, правый апперкот, джеб)

Обманные комбинации

Используй эти комбинации, чтобы раскрыть соперников, которые очень закрыты в защите, для того чтобы сбить их с толку и вскрыть их защиту.

1-3-2 (джеб, левый хук, правый прямой)

1к-2 (джеб по корпусу, правый прямой)

1-2к (джеб, правый прямой по корпусу)

1-2к-3 (джеб, правый прямой по корпусу, левый хук)

4-1к (правый хук, джеб по корпусу)

4к-6-3-2 (лучше всего работает на короткой дистанции)

К этому моменту вы должны бы были запомнить и усвоить расшифровку ударов. Далее вам предоставляется возможность самим читать комбинации.

Мощные Завершающие Комбинации

Заканчивайте свои комбинации ударов этими ударами, чтобы нанести больший урон своему сопернику. Заканчивая этими комбинациями ударов ты можешь оставить себя уязвимым под контр-удар, так что остерегайся!

Заканчивай свои комбинации ударов этими сериями ударов, чтобы уйти из под огня безопасно.

4врзпчс (вращайся против часовой стрелки на задней ступне, пробивая правый хук)

У великих боксеров, как и у великих художников, свой стиль, самобытный почерк и манера «живописи» на ринге. Расскажем о мастерах старой школы.

Французский удар

Что мы знаем об ударах?

Вроде бы их в боксе немного, как и основных комбинаций. Но оказывается все не так просто. Вот, например, кроше. Это французское слово, которое в боксе означает косой удар согнутой рукой.

И, наверное, неслучайно кроше стало излюбленным ударом французского боксера Жоржа Карпантье (1894-1975) Как видим, он прожил славную долгую жизнь.

Фирменным ударом Жоржа было кроше справа, которым он делал большинство своих нокаутов. И наносил его настолько стремительно, что соперники даже не успевали зафиксировать «начало».

А весь секрет в работе на дальней дистанции. Это маневры, как в настоящей войне. Цель - отвлечение противника от предстоящей атаки.

И решающий момент - шаг левой ногой вперед, стремительный полет корпуса в одну линию от носка правой ноги и как итог - мощный удар кулаком правой руки… Точная цель - подбородок соперника. Уникальный прием, которым не обладал никто после…

Это, разумеется, не единственный пример таких «авторских» техник в истории бокса.

Изобретатели нокаута и хука

Джон Лоуренс Салливан (1858-1918) - американский боксер, при этом первый боец, получивший в 1882 году звание абсолютного чемпиона мира.

Он был боксером своего рода переходной эпохи. Можно сказать, начинал, как кулачный боец и бился на голых кулаках, наверное, половину своего пути. И подобно многим «старинным» боксерам не отличался большой «прыгучестью» на поле битвы. Но зато выработал очень сильный «сбивающий быка» удар. Это и стало его коньком. Ему принадлежит слава открытия «волшебных» свойств удара в челюсть и вообще нокаутирующих ударов.

Его коронным ударом стал свинг правой как боксёрский удар, но с характерными особенностями: Салливан этот удар всегда предварял прямым ударом левой, преднамеренно недостигавшим цели. Этой ложная атака, отвлекала внимания противника, и за ней следовал мощнейший удар правой в голову.

Американский боксер Джеймс Джон Корбет (1866-1933) - второй по счету абсолютный чемпион мира - «изобретатель» «левого хука Корбета». Этот удар он производил, сигнализируя сопернику начало его движения как прямого удара, всячески подчеркивая эту «прямоту» и вызывая, таким образом, у оппонента защиту головы, но в последний момент молниеносно «производил замену» этого удара на хук и точно попадал в боковую часть подбородка. Для большего эффекта удар наносился первыми суставами кулака, то есть, вывернув кисть наружу.

Однажды в Америке…

Америка и в XIX и в XX столетии славилась своими боксерами. Знакомьтесь: «cолнышко» Дэмпси. Такое название получила сложная комбинация ударов и защит от американского боксера - чемпиона мира в тяжелом весе с 1919 по 1926 годы Джека Дэмпси.

«Солнышко», потому что в основе вращательные круговые движения, то есть особого рода финты . Их Джек применял в тактических целях - для того, чтобы войти в ближний бой. При этом избежать встречных ударов оппонента на ринге, и, вместе с тем, его «раскрыть».

Сделав уклон вперед и вправо, боксер производил медленные круговые движения влево, вверх и вправо, а его руки, согнутые в локтях, ритмично двигались внутрь и наружу. Воздействие обманных движений на противника он усиливал также небольшими шагами в стороны.

Результат: резкая атака с левого хука, направленного в раскрытую цель.

Легендарный боксер сохранял бодрость тела, а самое главное духа до глубокой старости. Неоднократно выходил победителем из стычек с бандитами и хулиганами. Последний такой случай произошел в 1977 году, когда старине Дэмпси исполнилось уже 82 года!

И снова Америка. Боксер Джо Ганс. Чемпион мира 1902 года. Прославился своим двойным финтом. Этот прием раскрывал защиту заранее намеченной точки удара на корпусе противника. Интересен двойной финт, с помощью которого раскрывалась защита головы для правого хука.

Сперва, он делал несколько ложных джебов в голову. После чего, опустив левую руку, делал шаг вперёд, вроде бы целя удар в живот. Соперник, полагая, что его первые финты Ганса были предназначены для того, чтобы заставить его держать руки вверху для защиты головы, и увидев, что левая рука движется к животу, опускал свою правую руку для защиты. И, хотя левая рука соперника оставалась свободной для прикрытия головы, тем не менее, его реакция - защита зоны угрозы. И вот тут-то Ганс наносил свой коронный хук правой в голову.

Вилли Люис - американский боксёр, был в начале XX века одним из лучших средневесов мира.

Его фирменный удар - ундеркот - что-то среднее между хуком и джолтом. Боксер делал это круговым движением правой руки в бок противника с близкого расстояния, обычно входя в клинч. Бьющая рука была согнута в локте и никогда при таком ударе не разгибалась. Удар производился за счет сильного поворота туловища влево. Путь удара был краток, но Льюис задавал ему большую силу и сухость. Его кулак при ударе всегда был обращен ладонью вниз.

И еще один американец Джек Делани - король встречного прямого удара правой.

Чемпион мира полутяжелого веса 1926 года. За пристрастие к прямым ударам получил прозвище «северная рапира». Кстати, в боксе (особенно раннем) и фехтовании исследователи усматривают общие черты .

Удар Делани готовил таким образом, что он становился полной неожиданностью. Притворством побуждал соперника преследовать себя. Отступая, внимательно следил за его защитой. И когда фиксировал раскрытие головы противника, мгновенно наносил свой разящий удар. При выполнении этого финта он мог с удивительной ловкостью переходить от обороны к нападению. Отступая мелкими шагами задом по кругу влево, он в нужный момент внезапно останавливался, приходя в удобное стартовое положение для встречного удара. И такой удар как по мановению волшебной палочки кардинально менял результат поединка. В свое время он одержал массу славных побед нокаутами над сильнейшими профессионалами ринга. И иногда в первых трех раундах казалось, что Делани превращался в тренировочный мешок под ударами грозных соперников. Но в четвертом раунде все молниеносно менялось. Коронный удар приносил неизменную победу.

В старой доброй Англии

Англичанин Роберт Фитцсиммонс - самый легкий за всю историю бокса (71–73 килограмма), абсолютный чемпион мира 1897–1899 годов.

Роберт Фитцсиммонс великолепно выполнял джолт с обеих рук. Удары приходились, как правило, в туловище. Все его противники отмечали, что этот удар обладал убийственной силой и напоминал удар кувалды по наковальне. Это неудивительно, так как по профессии Фитцсиммонс был кузнецом. В 1897 году именно джолтом передней рукой в солнечное сплетение он отправил в нокаут действующего чемпиона мира Джеймса Корбетта. Будучи левшой, Фитцсиммонс боксировал в правосторонней стойке. Перед нанесением своего коронного удара он вышагивал вперед правой ногой, скручивал туловище влево и, как из пушки, «выпаливал» левый джолт.

Здравствуйте, товарищи Бойцы! В продолжение темы о боксе. Итак, в мире существуют буквально тысячи систем боя, основанных на самых различных ключевых идеях, реализующиеся в технике и тактике, но, если говорить грубо, то все они подразделяются на кулачные и борцовские.

Существуют, правда и комбинированные, но поскольку таких систем боя, удачно синтезированных с точки зрения двигательной динамики, ничтожно мало, то их можно в расчет и не принимать, поскольку это «ни о чем». Базой кулачных единоборств, без сомнения, будет, разумеется, удар и именно рукой, а не ногой…


Именно удар рукой, причем именно «прямой удар рукой», является основой всех кулачных единоборств, а значит, именно он и должен быть освоен до совершенства каждым рукопашником, и освоен до уровня свободного отправления в нокаут при ударе в голову противника в манере приложения усилия в боксе.

Почему именно в такой манере? Не буду скрывать: на теле человека и, в частности, на голове, находится несколько настолько легко нокаутирующих гражданина точек, что совершенно нет никакой надобности минимум полгода ставить стандартные боксерские. Но всё дело в том, что у многих именно чётко поставленный боксерский прямой вырубающий на подсознательном уровне ассоциируются с «истинно мужским способом ведения боя» и собственной защищенностью, а значит, и появляется уверенность в себе. Кроме этого, обладателя поставленных боксерских ударов, уважают в соответствующих кругах, ведь тот действует чисто по-мужски, без всяких там хреней , болевых ущемлений и прочего, поскольку это «по-бабски», хоть самим иной раз не западло запинать человека сообща. Ну и кроме этого, такой удар считается как-бы безопасным для жизни вообще, а значит, и долбануть засранца можно сильно не переживая за то, что тот ласты склеит. Другое дело, если тот рухнет на какой-нибудь камень и черепок себе пробьет, но это уже несчастный случай.

Эта статья о разновидностях классических ударов бокса, коих существует всего три вида и удары эти весьма хороши, раз Брюс Ли включил их в свою систему. Это ж его фраза: «Я не боюсь того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз».

В боксе есть три основных удара: «прямой удар», «боковой удар» и «удар снизу-вверх», каждый из которых в дальнейшем уже начинает детализироваться на подвиды в зависимости от того какой рукой наносится и в какую зону он отправлен: в голову или корпус. С учетом этих моментов, в боксе часто насчитывают двенадцать видов удара, являющиеся, на самом деле, все лишь разновидностями трёх ниже перечисленных.

Прямой боксерский удар.

И сразу же, с места в карьер, его дробят на джеб и кросс.

Джеб (тычок) и кросс (крест) в сути своей, это обычный прямой, только джеб наносится рукой, находящейся ближе к противнику, а кросс - той, которая дальше к нему.

Основной задачей первого варианта удара является разведка, прощупывание противника. Это скоростной, короткий, не напористый удар, пробивающийся в голову или корпус, и применять его любят те спортсмены, которые любят атаковать в быстром темпе. Многими считается весьма важным воздействием.

Удар передней рукой является ударом с самой наикратчайшей траекторией из всех остальных ударов и тут же, самым скоростным. С его помощью боец часто контролирует боевую дистанцию, а также использует в качестве дезориентации противника. Но в основном, конечно, его используют, чтобы прощупать противника, вычислить его слабые и сильные стороны, просчитать движения, а также для контроля дистанции.

Джеб считается слабым, но это очевидно, по сравнению с кроссом, который разумеется будет сильнее, а вообще, передний удар весьма хорош и многие его любят его хотя бы потому, что он чаще проходит по причине уже описанной и некоторые бойцы ценят его как раз за это свойство.

Также следует знать, что существуют различные варианты джеба, но общим является следующее: полностью выпрямленная при ударе рука, сам кулак в момент удара обычно в горизонтальном положении.

Джеб любят использовать темповики и те люди, которые делают ставку на использование скоростных ударных комбинаций в бою. Ну и, разумеется, этот удар уважают бойцы, предпочитающие атакующий стиль ведения боя.

Кросс . А вот прямой удар задней рукой за счёт большей длины хода более медленный и не такой напористый, но он и гораздо сильнее. Можно даже сказать, что это один из наиболее сильных ударов. Название его в переводе звучит как «крест», поскольку удар проходит над рукой противника и наносится «в разрез» доминирующей задней рукой.Если удар производится на месте, то два действия - толчок правой ногой и резкий срыв кулака из исходного положения - происходят одновременно. Тело начинает двигаться вперед, вес тела переносится на левую ногу.

Разумеется, что этому виду удара не присуща феноменальная скорость джеба, и не только из-за более длинной траектория нанесения. Ведь ещё же должно быть задействовано тело, которое ворует драгоценные микросекунды! Но и по этой же причине, он и многократно сильнее джеба. В связи с чем свойсвтва этих двух ударов неплохо учитываются бойцами в комбинациях, в которых кросс участвует последним. То есть можно сказать, что это в большей мере стратегический удар.

Видео: прямые удары.

Ну и, разумеется, этот удар требует тщательного освоения. Впрочем, как и любой другой. Если удар не освоен в должной степени, то есть неплохой такой риск нарватся на контратаку.
Боковые боксерские удары.

Из равновесной позиции это боковые удары без каких-либо подвидов, но поскольку в боксе позиция бойца вполуоборот к противнику, то боковые удары начинают подразделятся, образовывая «свинг», наносящийся передней рукой и «хук», бьющийся дальней рукой.

«Свинг » Проводится либо в голову, либо в корпус, довольно-таки скрытен, в результате чего и заметить его сложновато, ввиду своей траектории, начинающейся, словно джеб, но переходящей в боковую траекторию. Может проводится как одиночное действие без использовния дополнительных ударов.

Он более характерен для английской разновидности бокса и был особо распространен в середине пятидесятых прошлого века. Его любят применять темповики, отдающие предпочтение контратакующей технике.

Из-за особенностей его проведения, является самым мощным в арсенале бокса по той простой причине, что толчок и разворот туловища реализуют себя наиболее полно. Но следует учесть, что в этом и его минус, поскольку длительный разгон и времени требует больше, а потому, «свинг » часто называют «ударом на добивание», поскольку учитывая его особенности, используют тогда, когда противник уже измотан и не успевает среагировать.

Ну и сам свинг делят на: удар правой в лицо и корпус, удар левой лицо и корпус, удар левой в корпус с уклоном.

«Хук ». Является классическим фланговым ударом, что называется, традиционного бокса. Один из сильнейших в боксе ударов, за что его и любят нокаутеры. «Хук » есть «крюк» и является боковым атакующим действием, проводящийся левой либо правой согнутой в локте руки на расстоянии средней и ближней дистанции к противнику. Сила этого удара берется из комбинации движений корпуса и переносом центра тяжести.

Особенностью хука является также то, что он не требует замаха. Плюс поворот корпуса, близкая дистанция и дело сделано. Целью его обычно является угол челюсти, висок, точка за ухом, затылок, но могут пробить и в ливер (то есть, в печень). Со стратегической точки зрения его основной задачей является «вырубание противника», а также, быстрая победа.

И, разумеется, в любом случае, для эффективности воздействия хуком, необходимо знать и уметь грамотно применять комбинации, которые обязательно должны в себя включать прямые, а хук в конце для добивания при выходе на необходимую дистанцию, поскольку он это как раз то действие, которое поможет отправить противника в нокаут.

Интересное видео про варианты боковых ударов.


Боксерские удары снизу или апперкоты.

Отличительная черта апперкотов – нанесения удара с нижней позиции.

Апперкот (рубануть снизу-вверх). Это тоже классический удар традиционного бокса и хорошо используется в ближнем бою. Как и «кросс », является мощным ударным воздействием. Кулак при его нанесении повернут к себе, рука идёт по внутренней траектории.

Самая популярная цель, это подбородок. Иногда случается попасть в нос или даже в бровь и, разумеется, если противник сильно наклонился вперед, целью удара может стать солнечное сплетение.

Этот удар эффективен на близкой дистанции, сила которого тут же снижается при увеличении расстояния между соперниками, поскольку сила его в огромной степени зависит от угла согнутого в локте руки, а если угол увеличивается, соответственно, падает и скорость, не могущая хорошо передать восходящее движение тела, проводящего удар.

Удар интересен тем, что существует достаточное количество его вариантов исполнения. Если говорить о классическом апперкоте, то это в основном удар передней рукой снизу вверх. Если таковой наносится дальней и с большей дистанции, то это уже длинный апперкот.

По силе воздействия они послабее боковых, но это только из-за того, что проводятся в различные зоны. От этого разнится и сила воздействия, но что можно сказать, так это то, что апперкоты успешно применяются в самых различных тактиках боя.

Варианты апперкота. Передние удары по корпусу.

Итак, были разобраны самые эффективные воздействия бокса (также можно ознакомиться с ). Однако, и это понятно даже ишаку, а не только человеку, что удар должен быть эффективным на результат, а вот тут уже начинаются споры, какой, собственно говоря, удар, является самым эффективным? Такие разговоры-споры любят в большинстве своем теоретики и люди с очень малым соответствующим опытом.
Есть ситуации, когда самым эффективным ударом будет прямой и глупо сюда тулить «хук». В ту секунду боя, когда оптимально будет провести апперкот, глупее не придумаешь действия в виде прямого удара, поскольку тому просто не хватит места для разгона. И это простейшие примеры, ведь ещё нужно учитывать взаиморасположение, расположение центра тяжести, рук и прочих моментов. Так что, абсолютно нельзя сказать что: «Тот удар самый четкий его и шлифуйте».

Совершенно невозможно выяснить самый эффективный удар. Если бы таковой существовал, то не было бы великого их множества, что мы и наблюдаем. Но прикладное значение каждого из них можно многократно повысить, если испльзовать в ударных комбинациях при учёте сильных и слабых сторон.

Здравствуйте, дорогие читатели сайта. Какие комбинации в боксе вам известны? Какие из них считаются базовыми? Какими владеют только некоторые боксёры? И в чём заключается их тренировка?

Комбинаций ударов в боксе существует предостаточно. Обычно их отображают схематически в зависимости от того, какие удары в их включены. Например:
1 – это джеб
2 – кросс справа
3 – хук слева
4 – хук справа
5 – апперкот слева
6 – апперкот справа
К – корпус.
Г — голова
СД – средняя дистанция
БД – ближняя дистанция
ДД – дальняя дистанция

Комбинации в боксе для начинающих в своём числе ограничены. Новички только осваивают одиночные атаки, развиваются физически. По мере их развития тренер может постепенно вносить в занятия оттачивание несложных одной – двух серий. Затем сложность занятий увеличивается и увеличивается.

К базовым боксёрским комбинациям относятся:

1) 1 – 2. (см. обозначения). Это классическая двойка. С неё начинается обучение комбинациям в боксе. Все наступления производятся стремительно. Первое контактом по корпусу застаёт оппонента врасплох. Второе – поражает ему голову.

Первый реализуется стремительно, особая сила не прикладывается. В коленях незначительно сгибаются ноги. Джеб следует вместе с передним шагом. Цель – зона солнечного сплетения.

Перед вторым абордажем нужно отклонить немного голову за линию ведущей ноги. Это защита от встречного штурма.

Наибольшую эффективность здесь приносят действия на СД.

2) 1 – 1 – 2. Это хороший метод обмануть противника, поскольку он ожидает схемы 1-2. Благодаря второму джебу открывается пространство для разящего правого кросса. Вместо классической двойки могут следовать постоянные джебы. Выжидается момент ошибки противника. И его крушит указанный кросс. Реализуется на близкой дистанции.

3) 1 – 2 – 3. Лучшая результативность отмечается на СД. Первые два штурма реализуются максимально быстро. Затем обопритесь на наружную сторону передней ноги. Так вы сможете удобно производить апперкот рабочей рукой. Он осуществляется коротко, стремительно и мощно.

Тело поворачивается в позицию, где ваш кросс развивается сверху и сзади. Атака идёт, словно сквозь нужную цель.

Оптимальный момент здесь ловится тогда, когда положение противника — в глухой обороне.

4) 1-2-3-2. Джебом распахивается оборона соперника. Далее его крушат последующие атаки в голову.

5) 1-2-5-2. Схожа с предыдущей комбинацией. Отличается лишь третий штурм. Так оппонент остаётся в замешательстве от внезапного нижнего апперкота слева. Так поднимется его голова для финального абордажа.

6) 1-6-3-2. Работая двойками, сложно удивить оппонента. Он адаптируется, поставит хорошую защиту. Здесь необходим качественный апперкот. Он его поразит, заставит поднять голову. А дальше следуют ваши 3 и 2. Ударом 6 можно поражать К или Г. Главное быть непредсказуемым для противника.

7) 2-3-2. Работает на ограниченном пространстве и времени. Сначала атакуйте врага 2, в продолжении добавьте 3, и завершите хлёстким 2.

Топовые боксерские комбинации

Выше были отражены комбинационные базисы. Среди боксёрских комбинаций ударов принято выделять список лучших. Каждый специалист может варьировать этот список по-своему. Как правило, сюда заносят схему 1-2 и 1-2-3. В перечне лучших комбинаций в боксе находятся варианты, работающие на разных дистанциях и с применением обеих рук.

Итак, ТОП комбинации таковы:

1) 1 – 3 (цель – Г, работает задняя рука). Лучшая результативность отмечается на СД. Когда соперник устраивает высокую оборону, но защищает лишь переднюю сторону лица, нужно действовать. Здесь 1 – подготовка. 3- поражение цели. Оно стремительно и точно. Достаётся уху противника.

2) 1- 5- 6. Может быть и 1 – 6 – 5. Последний штурм исполняется рабочей рукой, то есть для левши удобна схема 1-6-5.

Оптимальное действие на СД.

Если ваш визави взял высокую оборону, вы прицелитесь джебом. Оппонент возьмёт паузу. А двумя апперкотами проводите абордажи. Затем можно угостить соперника и кроссом.

3) 2 – 4. Эффективность – на СД. Вы должны быть дистанцированы от оппонента так, чтобы реализовать свой кросс и хук. Удар 2 стремителен. Чёткое попадание в цель не обязательно. Ведущая нога вышагивает вперёд. Защита врага ослабевает. Вы исполняете 3.

4) 4 (К) – 4 (Г) – 6. Лучшая эффективность – на БД. Хуки реализуются очень мощно. Сначала поражается печень. Визави опускает руку, ослабевает оборону головы. Туда направляется следующий хук. Точку ставит апперкот.

5) 4 (Г) – 4 (К). Лучшая результативность на БД, Первый штурм отвлекает оппонента. Он раскрывает корпус. Второй штурм прессует зону печени. Противник после начальной атаки может ожидать ударной серии в голову. И вероятность поражения его печени высока.

6) 5 (Г и К) – 4 (Г). Оптимальное действие – БД. Лучший момент – очень близкая позиция соперника к вам. Второй вариант – его голова находится низко, около вашей груди. Вам выпрямляться в данной ситуации не следует. Апперкот исполняется не основной рукой. Оппонент поднимает голову, получает 4. Атаки реализуются коротко, молниеносно и с высокой точностью.

Здесь, в основном, описаны схемы для правшей. Комбинации в боксе для левшей похожи, только меняются ведущие руки и обозначения. Например: 3 (К) – 3 (Г), 3 (Г) – 3(К), 6 (Г и К) – 3 (Г).

  1. Не атакуйте одним приёмом один и тот же участок.
  2. Все атаки чётко продуманы и осмысленны. Никаких холостых действий.
  3. Не зацикливайтесь на одной схеме.
  4. У каждой схемы своя оптимальная дистанция.

Тренировать комбинационные операции необходимо с тренером. Занятия могут проходить на разных снарядах. В основном, это груши, мешки и лапы.

Оттачивать комбинации в боксе на груше нужно обязательно. Важен вес груши и её положение. Например, снаряды до 30 кг подвешиваются на уровне головы. Отрабатываются штурмы по голове. И это занятие обычно назначается новичкам.

Работа над комбинациями на мешке в боксе подразумевает наработку различных комбинационных вариаций. Мешок весит 70 – 100 кг. Отрабатывается динамика и мощность, техника исполнения. Особенное внимание уделяется финальному штурму.

В этой работе тренер старается особо не нагружать мышцы подопечных. Занятие строится на сочетании слабых и мощных атак. В определённом интервале наставник задаёт темп, как в реальном бою. В этом случае снаряд не раскачивается. Меняются стойки, углы. Нарабатываются и методы защиты.

Работа над комбинациями на лапах крайне полезна. Здесь отрабатываются ситуации в динамике и на различных расстояниях. Пример: тренер держит лапу, перемещается то вперёд, то назад с разной скоростью. Ученику важно сохранять правильную дистанцию и работать на основе отрабатываемой схемы. Сначала организуются разведывательные действия по левой лапе. А ключевые акценты производятся по правой лапе. Здесь боец учится держать равновесие и грамотно чередовать приёмы.

Часто на тренировках изучается техника знаменитых боксёров. Например, комбинации Майка Тайсона. Их специфики таковы: отсутствуют разведывательные удары и финты, все штурмы направлены на нокаут. Мало оборонительных действий.

Отрабатывать их крайне сложно. Необходимы: мощная выносливость, постоянный контроль над динамикой своего тела, постоянно контактировать с соперником или снарядом (на тренировке).

В работе участвуют обе руки. Ключевая задача – максимально быстро реализовывать крушащие комбинации.

Комбинации в кикбоксинге

Эта дисциплина имеет аналогии с боксом. Но здесь проводятся комбинации ударов руками и ногами. Далее предложен перечень самых эффективных комбинаций в кикбоксинге.

Здесь используются такие обозначения и сокращения:

ЛР – левая рука.
ПР – правая рука.
ЛН – левая нога.
ПН – правая нога.
Г – голова.
Т — туловище

1). Цель – Г. Удар прямой с ЛР. Затем сразу с ПН идёт прямая атака по Т.

2) Цель та же. Удар тот же, но с ПР. Сразу атакуется Т с ПН круговым ударом.

3) Начало, как в п.1. Боец поворачивается на 360°. Финал – как в п.1 или в п.2.

4) Исполняется финтовой прямой абордаж ЛР. Цель – Т. После него в дело сразу вступает ЛН. Цель – Г. Вариации исполнения таковы:

  • обратный по круговому вектору,
  • только по круговому вектору,
  • только по прямой нисходящей линии.

5) Начало здесь – круговой удар ЛН. Штурмуется Т. После чего работают обе руки, исполняя по прямому удару. Поражается Г. В финальной стадии действует ЛН. Версии реализации:

  • круговая по Г,
  • прямая нисходящая в Г,
  • прямая в Т.

6) В развитие участвует ЛН. Идёт боковой абордаж в Т. После него задействуются обе руки. Ими исполняется прямые нападения. Цель – Г. В кульминации работает ПН, поражая Т. Метод исполнения – круговой.

Заключение

Комбинационные действия в боксе и кикбоксинге, и других подобных дисциплинах позволяют бойцу быть непредсказуемым в бою. Благодаря им возрастают его шансы на победу. Но их нужно усердно тренировать. А некоторые схемы крайне сложны. Их идеально осуществляют единицы.

Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите бокой удар левой в голову. Затем нанесите прямой удар правой в голову противника, одновременным перенеся вес тела на левую ногу.





Фото 159. Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в голову

Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите боковой удар левой в голову. Затем нанесите прямой удар правой в туловище противника.






Фото 160. Боковой удар левой в голову с шагом и прямой удар правой в туловище

Прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар правой в голову. Затем перенесите вес тела на правую ногу с боковым ударом левой в голову противника.






Фото 161. Прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову

Удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите удар снизу левой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу. Затем нанесите боковой удар правой в голову противника, с переносом веса тела на правую ногу.






Фото 162. Удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову

Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите боковой удар левой в голову, с переносом веса тела на левую ногу. Затем, поворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в голову противника.






Фото 163. Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову

Прямой удар правой в туловище и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите прямой удар правой в туловище, слегка наклоняя туловище вперед-влево. Затем, резко выпрямляясь, нанесите боковой удар левой в голову противника.






Фото 164. Прямой удар правой в туловище и боковой удар левой в голову

Удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите удар снизу правой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу. Затем нанесите боковой удар левой в голову противника, с переносом веса тела на правую ногу.






Фото 165. Удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову

Удар снизу правой в голову и боковой удар левой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанции, с переносом веса тела на левую ногу, нанесите удар снизу правой в голову. Затем, перемещая вес тела на правую ногу, нанесите удар сбоку левой в туловище противника.






Фото 166. Удар снизу правой в голову и боковой удар левой в туловище

Боковой удар правой в голову и удар снизу левой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанциии с шагом назад нанесите боковой удар правой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите удар снизу левой в туловище противника.






Фото 167. Боковой удар правой в голову и удар снизу левой в туловище

Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанциии, перемещая вес тела на правую ногу, нанесите боковой удар левой в голову. Затем, разворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в туловище противника.






Фото 168. Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в туловище

Трехударные серии из разнотипных ударов

 Прямой удар левой в голову с шагом, прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой в голову. Подшагнув правой ногой, нанесите правый прямой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову противника.








Фото 169. Прямой удар левой в голову с шагом, прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в голову

Боковой удар левой в голову с шагом, прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите боковой удар левой в голову. Подшагнув правой ногой, нанесите правый прямой удар в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову противника.








Фото 170. Боковой удар левой в голову с шагом, прямой удар правой в голову с шагом и боковой удар левой в голову

Прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в голову и прямой удар правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом левой ногой вперед нанесите прямой удар правой в голову. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите боковой удар левой в голову. Затем, разворачивая туловище справа-налево, нанесите прямой удар правой в голову.








Фото 171. Прямой удар правой в голову с шагом, боковой удар левой в голову и прямой удар правой в голову

Прямой удар правой в голову с шагом, удар снизу левой в туловище и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар правой в голову. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите удар снизу левой в туловище. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову.








Фото 172. Прямой удар правой в голову с шагом, удар снизу левой в туловище и боковой удар левой в голову

Удар снизу левой с туловище, боковой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции, с переносом веса тела на правую ногу, нанесите удар снизу левой в туловище. Переместите вес тела на левую ногу и нанесите боковой удар правой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову.








Фото 173. Удар снизу левой с туловище, боковой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Прямой удар правой в туловище, боковой удар левой в голову и боковой удар правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции, с переносом веса тела на левую ногу, нанесите прямой удар правой в туловище. Перенесите вес тела на правую ногу и одновременно нанесите боковой удар левой в голову. Затем, разворачивая туловище справо-налево, нанесите боковой удар правой в голову противника.








Фото 174. Прямой удар правой в туловище, боковой удар левой в голову и боковой удар правой в голову

Боковой удар левой в голову, боковой удар правой в туловище и удар снизу левой в туловище

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите боковой удар левой в голову, вес тела распределите на обе ноги. Разворачивая туловище справа-налево, нанесите боковой удар правой в туловище. Затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед-вправо и нанесите удар снизу левой в туловище противника.








Фото 175. Боковой удар левой в голову, боковой удар правой в туловище и удар снизу левой в туловище

Прямой удар левой в туловище, прямой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Техника выполнения

Из наступательной средней дистанции нанесите прямой удар левой в туловище, перенесите вес тела на левую ногу и нанесите прямой удар правой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову противника с переносом веса тела на правую ногу.








Фото 176. Прямой удар левой в туловище, прямой удар правой в голову и боковой удар левой в голову

Удар снизу левой в туловище, удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову с шагом назад

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанции нанесите удар снизу левой в туловище. Разворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в туловище. Затем с шагом назад нанесите боковой удар левой в голову.








Фото 177. Удар снизу левой в туловище, удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову с шагом назад

Удар снизу правой в туловище, удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову с шагом назад

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанции нанесите удар снизу правой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу. Перенесите вес тела на правую ногу и нанесите удар снизу левой в туловище. Затем с шагом назад нанесите боковой удар правой в голову.








Фото 178. Удар снизу правой в туловище, удар снизу левой в туловище и боковой удар правой в голову с шагом назад

Боковой удар правой в голову, боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову

Техника выполнения

Из наступательной ближней дистанции нанесите боковой удар правой в голову. Разворачивая туловище слева-направо, нанесите боковой удар левой в голову. Затем перенесите вес тела на левую ногу и нанесите удар снизу правой в голову.








Фото 179. Боковой удар правой в голову, боковой удар левой в голову и удар снизу правой в голову