Главная > Упражнения  > Самый эффективный жиросжигатель для мужчин и женщин: отзывы. Лучшие жиросжигатели для похудения женщин: отзывы, особенности применения и виды Лучший жиросжигатель сжечь подкожный жир


Самый эффективный жиросжигатель для мужчин и женщин: отзывы. Лучшие жиросжигатели для похудения женщин: отзывы, особенности применения и виды Лучший жиросжигатель сжечь подкожный жир




Все ускорители похудения можно разделить на две популярные группы:


Термогеники(увеличивают базовый обмен веществ за счет повышения температуры тела на несколько градусов);


- л ипотропики(ускоряют распад жира до жирных кислот или блокируют его синтез).


Кстати, самые эффективные ускорители - сочетания нескольких групп (термогеник + липотропик).


Многие по-настоящему эффективные ускорители похудения запрещены законом (например, эфедрин), но я не буду сейчас рассматривать этическую сторону вопроса, играясь как наши депутаты, в слова. Я просто дам вам информацию, чтоб вы ей владели.

Кофеин или гуарана

Стимулируют нервную систему в целом и стимулирует выработку норадреналина, запускающего жиросжигание в нашем теле. То есть у вас не просто ускоряется сжигание жира в теле, но вы еще и хорошо себя чувствуете на тренировке в недостатка калорий. Это очень важно, потому что вы из "сонной мухи" превращаетесь в нормального человека.


А при чем тут гуарана? Потому что это фактически долгоиграющий кофе. Гуарана известна своими плодами, в которых в два раза больше кофеина, чем в зернах кофе, и именно этим объясняется ее "бодрящий эффект".


Именно кофеин кладут в большинство современных спортивных "предтренников" и жиросжигающих комплексов. В частности, он есть в NO-Xplode от BSN и Jack3d (USP Labs).


Вы можете купить более дорогую добавку или более дешевые таблетки в аптеке, или даже просто баночку кофе в магазине. У этого вещества есть доказанные положительные свойства. Именно поэтому, если у спортсмена находят повышенную концентрацию кофеина в крови на Олимпиаде, то его дисквалифицируют за применение допинга.


L- карнитин

Эту любопытную биодобавку легко можно приобрести в любой аптеке или магазине спортивного питания (различие бывает в форме и дозировке). Карнитин - это транспортное вещество, которое доставляет жирные кислоты в «энергетические станции» клеток человека - митохондрии, где они благополучно сжигаются для создания энергии АТФ! Очень важно понимать, что карнитин сам по себе не сжигает жир. Он лишь облегчает процесс жиросжигания. И только тогда, когда есть недостаток калорий в ежедневном рационе (он поможет вам похудеть только тогда, когда вы сидите на диете). Отсюда можно сделать вывод, что карнитин – всего лишь добавка, которая стимулирует энергетический обмен в клетке. При помощи L- карнитина, диета будет работать эффективнее.


И еще, L- карнитина способствует повышению секрецию ферментов, участвующих в пищеварении. А это, в свою очередь, приводит к увеличению усвояемости пищи, оособенно белка. Это весьма неплохая новость, потому что на диете вы вынуждены поднять количество белка, для компенсации недостатка углеводов и жиров.


Эфедрин

Стимулирует - и бета- адренорецепторы, способствует выделению норадреналина, запускающего жиросжигание. Стимулирует психику и всю ЦНС вместе с тонусом мышц. Очень эффективный препарат для тех, кто худеет, потому что большинство его свойств, такое впечатление, специально были придуманы именно для этого. Но увы... Эфедрин запрещен в РФ. Как мне кажется, это связанно с тем, что наркоманы активно использовали эфедрин как прекурсор для производства наркотиков.


Многие «старички» от культуризма и фитнеса еще помнят самое популярное трио - смесь ЭКА: Эфедрин + Кофеин + Аспирин. Раньше даже спортивные добавки продавались с такой смесью.


Про альфа- и бета-рецепторы в теле человека

Жир в различных частях тела человека обладает различной «склонностью» к сжиганию. Это свойство регулируется различной концентрацией альфа и бета рецепторов в тканях организма. Данные рецепторы взаимодействуют со стрессовыми гормонами. Они либо ускоряют, либо тормозят процесс расщепления жировых клеток. Бета-рецепторы активно способствуют процессу липолиза (уменьшения размеров жировой прослойки), а альфа рецепторы напротив, «тянут одеяло на себя»: тормозят похудение.


К примеру, рождение и грудное вскармливание ребенка - очень важная вещь для эволюции, поэтому она и позаботилась о том, чтобы в организме женщины было больше альфа- и меньше бета-рецепторов в самых «труднодоступных местах»: ягодицах, бедрах. Это резервный энергетический запас на случай голодного времени, чтобы, несмотря ни на какие внешние факторы, женщина смогла бы выносить и кормить ребенка. Теперь вы понимаете, как благотворно действует эфедрин на ваше похудение, путем нужного воздействия на эти рецепторы.

Йохимбин

Добавку, которую можно купить практически в любой аптеке. Ищите на витрине с лекарствами для потенции (лечит эректильную дисфункцию у мужчин). Для нас интересен , конечно, не этим. Он для нас интересен тем, что является альфа-блокатором. То есть блокирует торможение жиросжигания в тканях. Вы же помните, что есть хорошие бета-рецепторы, ускоряющие жиросжигание и плохие альфа-рецепторы, тормозящие этот процесс, а йохимбин блокирует альфа-рецепторы, тем самым ускоряя похудение.


Кленбутерол

Препарат, который стимулирует «хорошие» бета-адренорецепторы, напрямую ускоряя жиросжигание в тканях. Купить его чуть сложнее чем йохимбин. Препарат этот активно используется в современной медицине для лечения астмы, поэтому широко представлен в аптечной сети. Скорее всего, фармацевт спросит рецепт.


В процессе воздействия на бета-рецепторы, кленбутерол усиливает выделение адреналина и норадреналина, что еще больше ускоряет жиросжигание. Кроме того, кленбутерол усиливает секрецию гормонов щитовидной железы (это ускоряет скорость обмена веществ) и блокирует отложение жира. Добавьте к этом и то, что кленбутерол ярко выраженный антикатаболик, т.е. препятствует разрушению мышц во время голодной диеты.


Гормон роста (соматотропин)

Пептидный гормон передней доли гипофиза человека. Его так назвали, потому что он имеет свойство вызывать рост костей в длину у детей и подростков. Гормон роста обладает весьма мощным анаболическим воздействием на рост мышц и плюс к этому имеет мощное катаболическое действие на жировые клетки. Первое становиться возможным за счет усиления синтеза белка, а второе - за счет сильного влияния на липолиз и углеводный обмен в организме.


Тероидные гормоны

(Т3 и Т4) = трийодтиронин (3 молекулы йода) и тироксин (4 молекулы йода). Но активным по сути является именно Т3. Основное свойство гормонов щитовидной железы - это активация окисления в клетке.


Это приводит к ускорению обмена веществ (повышению выделения тепла, образованию глюкозы из жиров и белков, стимуляция распада жиров и т.д., и т.п.). Очень важное вещество для похудения. но очень опасное по двум причинам.


Ускорение обмена веществ в условиях недостатка калорийности (диеты), будет приводить также к потере мышечной ткани. Причем чем больше доза Т3, тем больше сгорит мышц вместе с жиром. Чем меньше калорий в питании при использовании Т3, тем больше сгорит мышц. Поэтому одним из наиболее эффективных способов использования Т3 является сочетание его с «антикатаболиком» Кленбутеролом. Эта комбинация однозначно остаётся лучшей из всех доступных комбинаций препаратов для похудения на сегодняшний день.


Производство ваших собственных Т3 и Т4 регулируется по принципу обратной связи, т.е. «плюс - минус = взаимодействие»! Существует определенная вероятность того, что ваши собственные гормоны щитовидной железы уйдут в минус (выключатся) в условиях приема большого количества искусственных их аналогов. И в этом случае, вам придется всю оставшуюся жизнь принимать эти таблетки с Т3 на постоянной основе, как диабетики вкалывают инсулин.


Динитрофенол (ДНФ)

В свое время этот химикат называли самым сильным сжигателем жира из всех существующих и самым опасным (если рекомендованную дозу увеличить в два раза, то от него умирает каждый второй человек). Язык не поднимается назвать этот химикат лекарством или добавкой.


В чем же суть? ДНФ - это по сути детонирующее вещество динамита. Многие любители легких результатов обратили внимание на этот химикат, потому что он стимулирует дыхание митохондрий в клетках, тем самым ускоряя синтез АТФ из АДФ. Причем чудовищно! Клетки пытаются компенсировать это, усиливая доставку кислорода, что приводит к серьезном повышению температуры и давления. Вы обливаетесь потом, спите без одеяла, пьете по пять литров воды в день и чувствуете постоянную слабость, потому что энергия идет на тепло и ее не хватает.


Вот такой вот ускоритель похудения. Нужно добавить, что он очень легко приводит к катаракте глаз (в результате обезвоживания) и повреждает почки. Рекомендованная дозировка: обычно 5 мг на 1 кг веса тела в течении пары недель (больше люди просто не выдерживают).

Нередко человек сталкивается с такой проблемой, когда ему нужно снизить вес тела, не потеряв при этом мышечную массу. Особо актуально это в среде спортсменов и среди тех, кто борется за идеальный вес тела.

Жир отличается «замечательной» особенностью скапливаться неравномерно и сильно искажать фигуру: оплывшая талия, свисающий живот, целлюлит – все это непременные последствие неправильного питания и малоподвижного способа жизни.

На что только не идут люди, чтобы справиться со своими отложениями жира. Некоторые часами «работают» в спортивных залах. Некоторые придерживаются строжайших диет. Кто-то приобретает искусственные сжигатели жира, ну а кто-то старается совмещать в единое все перечисленные способы. В любом случае далеко не все знают, что самые обычные продукты, встречающиеся на наших ранках и обеденных столах, порой, оказываются гораздо эффективнее своих искусственных аналогов. Какие же существуют самые эффективные жиросжигатели в домашних условиях – об этом повествует данная статья.

Натуральные жиросжигатели по-разному действуют на человеческий организм, однако в результате своей «работы» они все равно справляются с последствиями роста всех жировых клеток.

Для начала, такие продукты содержат в себе минимальное количество калорий, в результате чего организм тратит больше энергии на их переваривание, чем получает от их поступления. Такие продукты нередко называют «минусовыми» или же продуктами с «отрицательной» калорийностью.

К тому же, они будут способствовать природному ускорению метаболизма, в результате чего лишние и ненужные жиры просто не будут успевать усваиваться в ваших проблемных частях тела.

Помимо всего прочего, микроэлементы и витамины будут провоцировать выработку гормонов роста, использующих жировые запасы в процессе деления клеток в разнообразных тканях (к примеру, рост ногтей или волос).

Употребление в пищу таких продуктов приводит к тому, что организм начинает использовать старые запасы, тем самым освобождая наше тело от всех излишков и ненужных сантиметров.

Эффективные жиросжигатели в домашних условиях

  1. Белковые продукты. Употребление в пищу еды с незначительным содержанием вредных углеводов и жиров значительно помогает в решении насущной проблемы похудения. При этом кушать можно такие продукты:
  • нежирную рыбу;
  • куриное мясо;
  • молоко, кефир, творог нежирный (его процент не должен быть более 2,5%).
  1. Все описанные продукты в своем составе содержат подавляющую часть белков, который будет провоцировать организм тратить большее количество энергии на усвоение и переваривание пищи. Кроме того, белки считают клеточным строительным материалом, а с увеличением массы мышц растет количество потребляемой энергии, которая тратится на регулярное поддержание рабочего состояния всех человеческих тканей и на восстановление в случае покоя или переутомления.Белковые продукты нужно включать в свой рацион каждый день. Кроме того, очень важно не смешивать их с жирами и сахарами в один прием пищи, ведь только в этом случае станет заметен эффект от их употребления.
  2. Фрукты. Многие фрукты богаты полезными сложными углеводами. Для расщепления сахаров при переваривании они требуют большого количества энергии. Но и здесь есть исключения – это виноград и бананы, так как их калорийность слишком высокая. Кроме того, в составе фруктов очень много воды, которая очищает организм, выводит токсины из тканей, а также способствует скорейшему осуществлению всех биохимических реакций.Лидерами в этом вопросе являются лимоны, грейпфруты, ананасы, киви и другие цитрусовые. Лучше всего их кушать отдельно, непосредственно перед главным приемом пищи. Именно в этот момент они могут разогнать обменные процессы и частично заполнить желудок, тем самым уменьшая порцию ужина или обеда.Прекрасным очищающим средством являются яблоки, именно поэтому на употреблении яблок основано большинство диет. Полиозиды и олигозиды, находящиеся в их составе, действуют наподобие антиоксидантов. Кроме того, в яблоках большое количество воды, примерно столько же, сколько в огурцах.
  3. Специи. Данная категория продуктов считается наиболее сильной, когда речь заходит о сжигании жиров. Употребление корицы или имбиря благотворно сказывается на всем организме. Так, за счет гингеролу и эфирных масел, которые входят в состав , ускоряется обмен веществ, а также расширяются сосуды, что также повышает потребление организмом энергии. Использование в пищу острого перца, чеснока, лука раздражает внутреннюю слизистую оболочку, а также повышает метаболизм. Параллельно с этим, острые продукты будут регулировать в крови уровень сахара. Единственное условие, которое должно непрекословно выполняться – это то, что специи нельзя добавлять в жирные и жареные блюда.
  4. Овощи. Ежедневное употребление всевозможных овощей можно назвать правильным питанием. Однако в случае соблюдения диеты стоит отказаться от крахмалсодержащих и жареных овощей, так как за счет жарки многие овощи теряют свои полезные свойства, а содержащийся в масле жир, поступает в организм в качестве вредного холестерина. Все это приводит к быстрому усвоению углеводов, а впоследствии – к ожирению.

Продукты ускоряющие метаболизм

Наиболее востребованными продуктами в данном случае станут:

  • петрушка;
  • листья салата;
  • кабачки;
  • укроп и любая другая зелень;
  • сельдерей;
  • капуста.

Такие овощи богаты ценной клетчаткой, которая потребует существенных затрат на ее переваривание, что в итоге полностью перекроет жирность съеденных овощей.

  1. Кофеин. Сам по себе кофеин жиры не сжигает, однако он способен тонизировать организм и вызывать тем самым повышенное потребление накопленной энергии для поднятия тонуса и разогрева. Именно поэтому, каждая диета советует употреблять в пищу кофе, конечно, без добавления молока или сахара. С этой же целью можно пить зеленый чай, который также в своем составе содержит кофеин — танин.
  2. Каши. Все каши отличаются повышенным содержанием клетчатки, благодаря чему они будут не только гасить разыгравшийся аппетит, но и улучшать работу кишечника. Особое внимание стоит уделить гречневой и овсяной каше без сахара и молока. Для вкуса можно добавить традиционную корицу, кусочки фруктов, или, как вариант, соевый соус.
  3. Масла. Кому-то может показаться это невероятным, но льняное или оливковое масло может способствовать скорейшему избавлению от жиров. Тем более что состав таких масел позволяет усваивать их гораздо быстрее, чем животные насыщенные жиры, которые организм использует для запасов на непредвиденные экстренные случаи, к примеру, на случай голодания.
  4. Семечки и орехи. Как правило, такие продукты очень калорийны, особенно арахис и кешью. Однако миндаль давно уже используется для усиления внутренних обменных процессов в человеческом организме, поэтому небольшое количество этого продукта будет благоприятствовать лишь положительным результатам.

Не менее эффективными будут и тыквенные семечки, которые очищают организм от шлаков, что будет способствовать нормализации природного метаболизма, что в результате снова-таки приведет к сжиганию жиров.

В обычных домашних условиях можно приготовить действенные жиросжигающие коктейли и напитки. Так, приведет в тонус весь организм, а также ускорит обменные процессы напиток, состоящий из огурца, мяты, воды, имбиря и лимона. Кроме того, можно приготовить себе очень вкусный и полезный супчик, в состав которого будет входить капуста, перец болгарский, сельдерей, томаты – этот кладезь витаминов позволит вам в кратчайшие сроки сбросить лишние килограммы и очистить свой организм от всяческого «мусора».

Можно самостоятельно комбинировать продукты. К примеру, смешать литр воды и крупный имбирный корень или помидоры, мед и клюкву. Очень действенным оказывается и вечерний коктейль: кефир, корица и имбирь. Экспериментируйте, находите свои рецепты и будьте здоровы!

Интенсивные занятия спортом, в комплексе с правильным питанием и активным образом жизни – лучший способ избавиться от лишних жировых отложений и поддерживать фигуру в отличной форме. Но этим простым истинам не всегда удается следовать: чрезмерная занятость, различные жизненные обстоятельства и лень нередко становятся преградой на пути к идеальному телу.

Для быстрого снижения массы тела в спортивном питании нередко применяются жиросжигающие добавки, помогающие за более короткий срок добиться стройной фигуры и рельефных мышц. Но безопасны ли они для здоровья? Неужели сжигатели жира – панацея от ожирения? Постараемся выяснить принцип действия этих препаратов и определить самый эффективный жиросжигатель для женщин и мужчин.

Что представляют собой жиросжигатели

Сжигатели жира – это препараты, применяемые профессиональными спортсменами и бодибилдерами для повышения эффективности тренировки и уменьшения содержания жира в организме. Они относятся к спортивному питанию и подбираются тренером с учетом индивидуальных особенностей спортсмена.

Основные механизмы действия жиросжигателей:

  • стимуляция обмена веществ;
  • подавление аппетита;
  • блокирование синтеза жиров в тканях;
  • уменьшение всасывания жиров и углеводов в пищеварительном тракте;
  • выведение лишней жидкости из организма.

Действующие вещества жиросжигающих препаратов помогают трансформировать имеющиеся жировые отложения в энергию.

Употребление жиросжигателей при похудении женщинами и мужчинами с повышенной массой тела очень популярно: их прием увеличивает скорость расщепления жировых молекул и помогает держать аппетит под контролем, что приводит к постепенному снижению веса. Но действие сжигателей жира проявляется только в комплексе с тренировками и диетой.

Без физической нагрузки и соблюдения принципов здорового питания жиросжигающие добавки не действуют!

Нет никакого смысла пить даже самые эффективные жиросжигатели, лежа на диване и заедая их гамбургерами или тортом. Подобные препараты – не лекарство от ожирения, а лишь хорошие помощники в борьбе с лишним весом. При правильном применении они быстро помогают добиться впечатляющих результатов и воплотить в реальность мечту об идеальном теле.

Самые эффективные жиросжигатели

В спортивном питании применяются различные добавки, способствующие снижению массы тела. Это вещества растительного либо синтетического происхождения. Наиболее эффективными ингредиентами жиросжигающих препаратов являются:


Эти вещества разрешены для применения во всем мире и используются в составе натуральных аптечных препаратов (БАДах), в спортивном питании и специальных фармакологических средствах, оказывающих жиросжигающее воздействие.

Спортивные жиросжигатели – наиболее эффективны для похудения и безопасны для организма человека. Как правило, они содержат несколько составляющих, которые в комплексе дополняют и усиливают действие друг друга, повышая результат от применения.

Все жиросжигающие компоненты делятся на следующие группы.

  1. Термогеники (кофеин и его аналоги) – добавки, оказывающие действие за счет повышения температуры тела и выработки адреналина. Они повышают физическую активность, метаболизм, активируют деятельность центральной нервной системы и подавляют аппетит.
  2. Липотропики (L-карнитин, Бетаин, Омега-3) – вещества, которые повышают скорость обменных процессов в организме и увеличивают высвобождение жирных кислот из жировой ткани. При этом липотропные жиросжигатели не повышают температуру тела, не влияют на артериальное давление и не возбуждают ЦНС.
  3. Блокаторы калорий, жиров и углеводов (Хитозан, Метформин). Препятствуют усвоению питательных веществ из пищеварительного тракта, поскольку блокируют ферменты, расщепляющие их.
  4. Тиреоидные регуляторы (L-тироксин) – вещества, увеличивающие активность щитовидной железы. Ее гормоны способствуют повышению обмена веществ и расщеплению жира в подкожно-жировой клетчатке.
  5. Блокаторы кортизола (быстрый протеин, Лейцин, витамин С) препятствуют выработке гормона, затормаживающего похудение. Помогают снизить вес с максимальным сохранением мышечной ткани, уменьшают аппетит.

Диуретики, нередко входящие в состав эффективных препаратов, помогающих уменьшить массу тела, не относятся к жиросжигающим добавкам, поскольку их прием на содержание жира в организме не влияет. Они действуют только за счет временного вывода лишней жидкости.

Все препараты для снижения веса содержат один или несколько видов жиросжигателей. Термогеники – самый продаваемый вид спортивного питания для похудения. Их высокая эффективность доказана лабораторно и клинически.

Комплексный жиросжигатель будет эффективен лишь в том случае, если он содержит термогеник в составе.

Но, по оценкам экспертов, только 10% термогеников содержат рабочие компоненты. Употребление большинства продаваемых на рынке спортивного питания препаратов никак не влияет на массу тела.

Чтобы получить от приема сжигателя жира максимальный результат, важно приобрести действительно качественный товар. При покупке следует обратить внимание на следующие моменты.

  1. Бренд. Купив жиросжигатель известной проверенной марки, гораздо больше шансов получить положительный эффект при его применении. Малоизвестные производители часто добавляют в состав неактивные компоненты.
  2. Состав и доза компонентов. На упаковке не обязательно будет указан в качестве активного действующего вещества кофеин. Это могут быть его натуральные и синтетические аналоги (экстракты гуараны, матэ, колы тоже содержат кофеин). Важно оценить дозу: для похудения необходимо не менее 200 мг вещества на один прием.
  3. Отзывы и рекомендации. От знакомых, на форумах в сети и независимых сайтах о спортивном питании (например, Спортвики) можно почерпнуть полезную информацию о жиросжигателях и определиться с выбором.

Мало купить хороший термогеник, важно правильно его принимать. Нужно внимательно читать инструкцию к препарату и соблюдать все рекомендации по применению, тогда положительный результат приятно удивит.

От жировых отложений, которые формируются по женскому типу на бедрах и животе тяжело избавиться. Вот почему женщины нередко предпочитают дополнять диету и физические упражнения приемом различных жиросжигающих добавок. Но их организм гораздо чувствительнее мужского, а тренировки менее интенсивны.

Рейтинг лучших жиросжигателей для мужчин

Чаще всего препараты, сжигающие жир, среди мужчин используют бодибилдеры. Без хорошего термогеника им не обойтись.

  1. Lipo 6 Black Ultra Concentrate содержит удвоенную дозу синэфрина, кофеина и йохимбина – вариант для настоящих мужчин.
  2. Black Mamba Hyperrush – термогеник, оказывающий мощное стимулирующее действие на весь организм. Основные компоненты – кофеин и экстракт хвойника (источник эфедрина).
  3. Prima Force Yohimbine содержит экстракт йохимбина – аналог мощного, но запрещенного стимулятора эфедрина. Приятным бонусом от приема этого средства будет отличная потенция.
  4. Red Wasp активизирует липолиз, увеличивает энергию, насыщает ткани кислородом.
  5. Hidroxycut Hardcore Elite - эффективный жиросжигатель для мужчин, провоцирует рост мышечной ткани, активно снижает жировую массу тела, увеличивает энергию, концентрацию внимания.

Перед тем, как начать принимать любой жиросжигатель, желательно проконсультироваться с врачом или фитнес-тренером. При имеющихся хронических заболеваниях консультация врача обязательна.

Если липотропики не имеют побочных эффектов и разрешены для употребления практически каждому желающему привести себя в форму (противопоказания – возраст младше 18 лет, беременность и кормление грудью), то термогеники не рекомендовано принимать:


Тиреоидные стимуляторы противопоказаны при гипертиреозе и других заболеваниях щитовидной железы.

Употребление термогеников нередко приводит:

  • к повышению артериального давления;
  • аритмии;
  • тахикардии;
  • потливости;
  • бессоннице;
  • тошноте и изжоге.

Блокаторы калорий или питательных веществ могут вызвать авитаминоз, расстройства пищеварения, слабость.

При возникновении побочных эффектов при употреблении жиросжигателей нужно снизить дозировку или полностью прекратить их прием.

Доказано, что умеренное потребление кофеина не нарушает водно-солевой баланс организма, но высокие дозы кофеина приводят к обезвоживанию организма и повышают аппетит.

Что же делать, если состояние здоровья не позволяет принимать жиросжигающие добавки? Альтернативой спортивному питанию для снижения веса служат обычные продукты. Их разделяют на две группы:

  • продукты с отрицательной калорийностью (при переваривании такой пищи энергозатраты организма превышают поступление калорий);
  • ускорители жирового обмена.

Список жиросжигающих продуктов приведен ниже.


Диетологи предупреждают, что жиросжигающие продукты эффективны для снижения веса, если в рационе преобладает низкокалорийная пища. Если продолжать объедаться блюдами с высокой калорийностью, продукты-жиросжигатели не способны помочь похудеть.


Сейчас редко можно встретить человека, который хотя бы раз не задумывался о похудении. Не важно, мужчина вы или женщина, все одинаково хотят выглядеть привлекательными. Спорт – основа похудения. Занимаясь им, человек не только преображается внешне, но и делает свой организм более здоровым. Но далеко не у всех есть возможность вести активный образ жизни, поэтому такие люди ищут способ прийти в хорошую форму и без частых физических нагрузок. В такой ситуации нельзя полагаться на «чудо-таблетки», производители которых заявляют о быстром эффекте похудения без изменения режима и при отсутствии тренировок. Но все же существуют препараты, которые относятся к группе спортивного питания, способные действительно ускорить процесс снижения веса с минимальными нагрузками. Речь идет о жиросжигателях. Они бывают 4-х видов:

  1. Блокираторы . Оказывают воздействие на ферменты, отвечающие за расщепление жиров и углеводов, тем самым не давая им усваиваться. В таком случае организм не получает калории от съеденной пищи.
  2. Термогеники . Снижают аппетит с помощью повышения температуры, ускорения обменных процессов и активизации деятельности ЦНС. Считаются одними из самых эффективных жиросжигателей.
  3. L-карнитин . Самый безопасный препарат, который ускоряет жировой обмен благодаря перемещению кислот в митохондрию через внутреннюю мембрану. Работает только в сочетании с тренировками и правильным режимом питания.
  4. Аноректики . Оказывают воздействие на те участки, которые отвечают за насыщение. Дают ложный сигнал в мозг о том, что организм сыт. Эти пищевые добавки не сжигают жир, но уменьшают аппетит.

Жиросжигатели актуальны не только для обычных людей, желающих похудеть, но и для профессиональных спортсменов. Они помогают активизировать нужные процессы и быстрее достигнуть желаемого результата. Наш рейтинг лучших жиросжигателей основан на отзывах покупателей и включает в себя самые эффективные средства.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие термогенные жиросжигатели

5 Olimp Thermo Speed Extreme

Не аллергичен
Страна: Польша
Средняя цена: 1600 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Olimp Thermo Speed Extreme – выбор многих спортсменов. Препарат разработан в известной лаборатории, абсолютно безопасен для человека и не вызывает аллергию. Эффективность этого жиросжигателя обусловлена особым составом. Он изготовлен на основе экстракта апельсина, гуараны, черного перца и других растительных компонентов. Также Olimp Thermo Speed Extreme содержит тирозин, который улучшает настроение и уменьшает аппетит. Препарат активно борется с лишними жировыми запасами, не затрагивая мышечную массу. Подходит как для женщин, так и мужчин.

Достоинства:

    эффективное снижение веса;

    улучшает жировой обмен;

    хорошие компоненты;

    не уменьшает мышцы;

  • оптимальная стоимость.

Недостатки:

  • высокое содержание кофеина имеет много противопоказаний.

4 Ironman Super Cuts

Лучшая цена
Страна: Россия
Средняя цена: 265 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Препарат давно зарекомендовал себя на рынке лучших современных топ-жиросжигателей. Снижает аппетит посредством повышения температуры, увеличивает скорость обменных процессов и активирует деятельность центральной нервной системы. Главными действующими веществами стали L-карнитин, который активизирует процесс расщепления жирных кислот; пиколинат хрома, выравнивающий уровень глюкозы в организме; а также экстракты перца, ореха колы, горчицы и грейпфрута, которые оказывают общее тонизирующее воздействие. Согласно отзывам покупателей, жиросжигатель приводит к скорому похудению как женщин, так и мужчин в равной степени.

Достоинства:

  • снижает аппетит, уменьшает желание есть сладкое;
  • увеличивает выносливость во время тренировок;
  • не вызывает побочных эффектов;
  • выгодная цена.

Недостатки:

может вызвать бессонницу; не стоит принимать после 6 вечера.

3 Thermo Drine Complex BioTech

Лучший эффект
Страна: США
Средняя цена: 660 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Американская компания BioTech разработала уникальный комплекс из отличных компонентов, способствующий похудению. В состав входит: L-карнитин, кофеин и экстракт зеленого чая. Препарат Thermo Drine Complex разгоняет метаболизм, уменьшает аппетит и работает как эффективный жиросжигатель. Специальные термогены поднимают температуру тела и высвобождают энергию из жировых отложений. Жиросжигатель помогает проработать проблемные зоны, не затрагивая при этом мышечную массу. После приема препарат сразу же включается в активную работу.

Достоинства:

  • низкая цена;
  • эффективность;
  • сразу же начинает работать;
  • уникальный состав;
  • правильное действие препарата.

Недостатки:

  • может вызвать аллергию.

2 ASL Yellow Demons

Выбор профессиональных спортсменов
Страна: США
Средняя цена: 2240 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Входит в топ лучших жиросжигателей в обществах профессиональных спортсменов. Согласно отзывам, заметно улучшает концентрацию внимания, прогоняет усталость при физических нагрузках. Отлично подходит для спортивных мужчин и женщин, которые хотят не только сбросить лишний вес, но и придать телу рельефность. Мощный состав, в который входят PEA HCL (фенилэтиламин), EHP (эфедра), Evodiamine (растительный алкалоид), кофеин и другие ингредиенты, обеспечивает мощный заряд энергии и защиту организма от переутомлений. При использовании препарата исчезает только жировая ткань, а мышечная масса не уменьшается.

Достоинства:

  • полностью безопасен в виде добавок к основному питанию;
  • не даст мышцам быстро устать при круговых тренировках.

Недостатки:

не обнаружено.

1 Beta-Stim Ronnie Coleman

Широкий спектр воздействия
Страна: США
Средняя цена: 2190 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Спортивный термогеник от топового производителя Ronnie Coleman влияет на обменные процессы в организме человека, ускоряя их. В состав входят компоненты, обеспечивающие восполнение необходимых питательных веществ, которые зачастую не поступают с пищей во время диеты. Благодаря наличию корня одуванчика в составе, прославившегося сильнейшим диуретическим эффектом, препарат эффективно помогает избавляться организму от лишней жидкости, что так же способствует похудению. Процесс липолиза активизируют такие ингредиенты как акация Rigidula, орехоносный лотос и кора ивы. А кофеин и синефрина гидрохлорид обеспечат приток энергии.

Достоинства:

  • улучшает поступление кислорода в организм;
  • помогает контролировать аппетит;
  • содержит питательные добавки;
  • улучшает концентрацию внимания и настроение.

Недостатки:

  • категорически противопоказан лицам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Лучшие жиросжигатели для женщин

5 HemoDrene for her Nutrabolics

Продолжительный липолиз
Страна: США
Средняя цена: 1900 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Препарат, созданный специально для женщин, который воздействует на все процессы в теле человека. Во время тренировки уменьшается только жировая ткань, мышечная ткань не исчезает. Состав, в основном, имеет растительное происхождение, который безопасен для организма. Жиросжигающая матрица состоит из InsuleanK, Neurogenic, DiuBolic и Hemoflow, которые и обеспечивают эффективный метаболический процесс расщепления жиров, способствующий похудению и приданию телу рельефности. Незамедлительный эффект после приема капсул продолжается еще длительное время, в среднем 5 часов. В отзывах женщины заявляют, что благодаря NutraFemme, уже после первого курса, улучшается состояние и тонус кожи.

Достоинства:

  • безопасные растительные ингредиенты;
  • улучшает метаболизм;
  • увеличивает запас энергии и сопротивляемость усталости.

Недостатки:

  • при приеме на голодный желудок вызывает сильную тошноту.

4 PharmaFreak Ripped Freak

Лучшее качество
Страна: США
Средняя цена: 1500 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Жиросжигатель для женщин PharmaFreak Ripped Freak по принципу действия отличается от своих конкурентов. Он стимулирует выработку гормонов, которые сильно ускоряют процесс похудения. Экстракты оливковых листьев и перца стимулируют потерю калорий как во время тренировок, так и в состоянии покоя. Выработка адреналина и норадреналина оказывает положительное действие на мышцы, поддерживая их, и одновременно подталкивает организм к ускоренному сжиганию лишних отложений. Увеличенный синтез протеина помогает не откладывать энергию в жир, а выводить ее в виде тепла.

Достоинства:

  • в день нужно принимать всего 1 капсулу;
  • эффективное сочетание ингредиентов;
  • отличные отзывы покупателей;
  • быстрый результат;
  • полезные вещества в составе.

Недостатки:

  • высокая цена.

3 VP Laboratory CLA+L-carnitine

Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему
Страна: Великобритания
Средняя цена: 600 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Препарат для женщин на основе двух активных веществ L-карнитин и CLA помогает быстро достичь желаемого результата в похудении. Он обеспечивает эффективное снижение веса без вреда для здоровья. Эта добавка является блокиратором углеводов и жиров, которая в сочетании со спортом стимулирует эффективное сжигание жировых отложений. Линолевая кислота (CLA) нормализует обменные процессы и выводит жир из тканей, не позволяя ему накапливаться. L-карнитин увеличивает эффект снижения веса и параллельно выводит холестерин и поддерживает здоровье сосудов и сердца. Жиросжигатель рекомендуется применять в сочетании с сбалансированным питанием и физическими нагрузками для высокой эффективности.

Достоинства:

  • заметный жиросжигающий эффект;
  • благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему;
  • стимулирует активизацию обменных процессов;
  • повышает физическую выносливость;
  • улучшает настроение;

Недостатки:

  • не обнаружено.

2 Fat Burners for Women Universal Nutrition

Не агрессивный состав
Страна: США
Средняя цена: 1720 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Эксперты подмечают, что состав популярного жиросжигателя, содержащего лучшие микроэлементы для организма спортивных женщин, не имеет агрессивных свойств; каждый компонент подобран в безопасной концентрации. Препарат помогает не только сжечь жировую массу, но и восполнить дефицит витамина В6 и кальция. Помимо этого, Fat Burners for Women Universal Nutrition сможет предотвратить судороги мышц и конечностей. Данный жиросжигатель лучше усваивается утром и в обеденное время, поэтому рекомендуется организовывать тренировки в первой половине дня. В отзывах замечают, что жиросжигатель обладает мочегонным действием, за счет чего уменьшает содержание жидкости в организме.

Достоинства:

  • не вызывает побочных эффектов со стороны сердца и желудочно-кишечного тракта;
  • борется с целлюлитом;
  • топ-жиросжигатель в женском фитнесе;
  • сбалансированный состав.

Недостатки:

  • не обнаружено.

1 Lipo 6 Black Hers Nutrex

Самый популярный
Страна: США
Средняя цена: 1500 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Пищевая добавка от американской компании Nutrex Research несет в себе лучшие качества термогенных препаратов. Препарат Lipo 6 один из самых популярных жиросжигателей для женщин. Он стимулирует метаболические процессы в организме, активизируя обмен веществ. Плюс за счет содержания особых компонентов, мозг получает ложный сигнал о сытости. Это обеспечивает значительное снижение аппетита. Липо 6 также способствует повышению выносливости. В сочетании даже с умеренными тренировками первый результат будет заметен уже через несколько дней.

Достоинства:

  • быстро усваивается;
  • удобная дозировка;
  • эффективный;
  • уменьшает аппетит;
  • разбивает жировые отложения;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • разгоняет метаболизм.

Недостатки:

  • порция из 3 капсул.

Лучшие жиросжигатели для мужчин

5 Fat Burner men Cybermass

Не вызывает бессонницы
Страна: Россия
Средняя цена: 820 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Современный спортивный жиросжигатель для мужчин, в состав которого входят концентрированные, мощные ингредиенты, способствующие похудению. Синефрин помогает уменьшить чувство голода; L-карнитин участвует в транспорте расщепленного жира в мышцы, где он окончательно сгорает; 5-HTP незаменим во время дефицита углеводов. Производитель рекомендует принимать Fat Burner по специальной схеме, которая предусматривает постепенное увеличение дозы препарата для достижения лучшего эффекта (длительность курса должна составлять не менее шестидесяти дней).

Достоинства:

  • не вызывает бессонницы, так как содержит в составе одновременно и энергетики, и вещества, улучшающие качество сна;
  • безопасен для организма.

Недостатки:

  • может вызвать привыкание и резистентность к компонентам.

4 Hydroxycut Hardcore Elite Muscletech

Запатентованная добавка
Страна: США
Средняя цена: 2000 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Жиросжигатель Hydroxycut Hardcore Elite создан специалистами американского бренда на основе уникальной запатентованной ими добавки. Она повышает содержание норэпинфирина – главного гормона, стимулирующего сжигание жира. В состав также входит экстракт зеленого кофе, кофеин, L-теанин и др. Эти компоненты в совокупности делают препарат высокоэффективным в борьбе с лишним весом. Мышцы получают дополнительную энергию, наблюдается повышение выносливости, а тренировка становится более результативной. Идеально подходит для мужчин, занимающихся спортом.

Достоинства:

  • заметный результат в короткий срок;
  • запатентованный компонент в составе;
  • увеличивает концентрацию;
  • снижает аппетит;
  • наполняет энергией.

Недостатки:

  • большое содержание кофеина;
  • может повышать давление.

3 Maxler iBurn

Дает максимальную выносливость
Страна: США
Средняя цена: 1200 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Жиросжигатель комплексного действия с термогенным принципом работы создан специально для мужчин. С его помощью можно проводить более тяжелые тренировки, а похудение при этом будет максимально эффективным. Еще одно преимущество препарата – контроль аппетита. Это помогает намного быстрее и легче избавиться от лишнего жира. Организм, получая ниацин, становится более работоспособным. Состав Maxler iBurn включает в себя полезные вещества: витамины группы B, экстракты растений, кофеин и др. Также в нем содержится запатентованная смесь BURN, благотворно влияющая на работу мышц и сжигание жировых отложений.

Достоинства:

  • научно доказанный жиросжигающий эффект;
  • поддерживает клеточный метаболизм;
  • быстрый результат;
  • уменьшает жировые отложения;
  • комплексное воздействие на энергию и работоспособность.

Недостатки:

  • не обнаружено.

2 Black Spider 25 Ephedra Cloma Pharma

Не требует строгой диеты
Страна: США
Средняя цена: 2000 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Жиросжигатель работает даже без урезания углеводов из рациона, то есть человек может не придерживаться жестких правил и строгой диеты, и при этом избавляться от лишнего веса, что является одним из главных плюсов жиросжигателя. Препарат эффективно снижает аппетит, увеличивает работоспособность и выносливость. Вдобавок, стимулирует выработку адреналина, который является лучшим горомоном-разрушителем жира. Ранее Black Spider 25 Ephedra был известен под названием Black Widow, после ребрендинга многие не могли найти нашумевший препарат на прилавках спортивного питания, из-за чего жиросжигатель поддался ажиотажу. Отзывы, выводящие данные капсулы в топ, только положительные.

Достоинства:

  • быстрый эффект;
  • содержит в составе адаптогены и иммуностимуляторы;
  • действует даже без строгих диет.

Недостатки:

  • снижает содержание витаминов и минералов в организме.

1 SAN Tight! Hardcore

Усиленная формула
Страна: США
Средняя цена: 1800 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

SAN Tight! Hardcore – это усиленная версия более раннего жиросжигателя Tight! Original, создан специально для спортивных мужчин, которым не хватает эффекта оригинальной формулы препарата. Содержит компоненты, стимулирующие процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты, а так же микроэлементы восполняющие нехватку витаминов во время диеты. В качестве транспортера питательных веществ в организм, используется специально разработанная матрица Nano Dissolution, гарантирующая их максимальное усвоение. Клинические исследования показали, что после приема препарата, в организме наблюдается резкое увеличение запаса энергии, вырастает показатель выносливости, от чего тренировки становятся продуктивнее и длительнее, а заметное похудение наступает в кратчайшие сроки.

Достоинства:

  • ускоряет обмен веществ;
  • защищает мышцы от катаболизма.

Недостатки:

  • большой список противопоказаний.

Добрый день, коллеги! Речь нашей беседы пойдет о похудении прекрасной половины человечества. Так что, красавицы, готовьтесь к познавательной статье, тема которой – жиросжигатели для похудения женщин. Вы узнаете все об этих добавках, начиная от разновидностей и заканчивая представлением лучших препаратов.

Сжигатели жира: что и как

Нельзя представить спортивный рацион женщины без жиросжигателей. Средства способствуют ускорению метаболизма и выводят жир. Женщины используют препараты для мгновенного результата, к примеру, когда хочется стремительно похудеть после родов или после зимних праздников.

Основные функции жиросжигателей:

  • блокируют аппетит;
  • увеличивают скорость обмена веществ;
  • добавляют энергетический потенциал для тренировок;
  • меняют процесс распада жировых клеток в период занятий;
  • упрощают выведения глицерина из жира.

Где приобрести

Найти можете в ближайшей к вам аптеке или магазине спортивного питания. Несмотря на то, что многие препараты подходят для разного пола, рекомендую купить средство именно для женщин. Ведь оно разработано с учетом всех физиологических особенностей организма и нюансов обмена веществ.

Спортивное питание женщин отличается от мужского, и жиросжигатели покупайте с учетом этого. Стоимость напрямую зависит от производителя, к примеру, препараты, произведенные в США, обойдутся дороже, чем из Польши или Венгрии.

Виды жиросжигателей


Существует три группы препаратов для сжигания жира:

  1. Спортивные средства.
  2. БАДы.
  3. Медицинские средства с липолитическим действием.

Предлагаю детально рассмотреть каждую группу.

Спортивные жиросжигатели обладают термогенным эффектом и увеличивают температуру организма. Список компонентов включает микроэлементы:

  • пищевых волокон;
  • кофеина;
  • л-карнитина;
  • экстракта красного перца;
  • гуараны и др.

БАДы отличаются натуральным составом, поэтому не вредят организму, их можно употреблять и в 50 лет, поскольку побочные эффекты практически отсутствуют.

Состав средств идентичен спортивным добавкам, поэтому они также блокируют аппетит и сжигают жир за счет снижения уровня усвоения липидов и сахара в организме. В качестве БАДов подходят таблетки Эксенатид и комплексы, в составе которых пищевые волокна, кофеин и т.д.

Фармакологические средства-жиросжигатели отличаются от двух предыдущих групп большим количеством противопоказаний. Мгновенный эффект препаратов сделал некоторых из них запрещенными в продаже, к примеру, Сибутрамин, ЭКА, Тироксин.

Когда не стоит принимать


В двух словах отмечу, что при покупке любого жиросжигателя обращайте внимание на инструкцию, а точнее на противопоказания.

Худеете профессионально? – Тогда девушки-красавицы посоветуйтесь со своим тренером. Осторожно относиться к употреблению следует беременным и женщинам, с аллергией на пищевые продукты.

Натуральный жиросжигатель: реально ли

На удивление и в окружающих нас продуктах можно найти натуральные жиросжигатели для женщин. Сразу скажу, что результат вы заметите немного позже, но зато компоненты будут природного происхождения.

Лучшие сжигатели жира в продуктах представлены в черном и зеленом чае, ананасе, кофе, морской капусте, острых специях, бананах, малине, молочных продуктах. Включите продукты в рацион и жировая масса будет исчезать, но в этом случае без тренировок не обойтись.

Рецептик для милых дам

В домашних условиях советую готовить коктейли – это не занимает много времени, главное все хорошенько смешать, – дает хороший результат.

Рецепт кефирного коктейля со специями:

  1. Возьмите 250 мл кефира добавьте щепотку красного перца.
  2. А имбирь с корицей на вашей кухне имеется? Да, тогда по ½ чайной ложки добавьте в смесь.
  3. Запускайте блендер и сразу выпивайте. Рекомендую пить перед сном.


Как принимать жиросжигатели:

  1. Препараты покупайте только изготовленные проверенными производителями для специального питания в спорте.
  2. Делайте раз в месяц перерыв на 7 дней – так вы избегаете привыкания.
  3. Запомните – жиросжигатели, имеющие термогенный эффект, увеличивают температуру тела на 2 градуса.
  4. Принимайте термогенные комплексы перед приемом пищи, запивая большим количеством жидкости.
  5. Повышенное потоотделение при приеме препаратов требует увеличения в рационе жидкости и витаминно-минеральных комплексов.
  6. Не принимайте средства больше, чем 2 месяца подряд.
  7. Регулярно следите за питанием.
  8. Будьте активными.

Топовые жиросжигатели

Представляю вам топ 5 самых лучших жиросжигателей:

  1. Lipo 6 Black Hers. Занимает первое место, поскольку в его основе многофазовая технология. С ее помощью женщины не только худеют, но и эффект сохраняется длительное время.
  2. Hydroxycut Hardcore. Препарат содержит активные микроэлементы, которые мгновенно освобождают организм от жидкости и быстро уничтожает жир.
  3. Animal Cuts. В составе имеет больше 28 компонентов, поэтому считается мощным средством и энергетиком. Имеет положительные отзывы, где его действие сравнивают с ЭКА.
  4. Tight Hardcore. Его секрет в натуральном составе из смеси очищенных трав. Компоненты быстро усваиваются и обеспечивают сжигание жировых клеток.
  5. Препарат уменьшает уровень липидов и эффективно их расщепляет. Кроме того средство вырабатывает гормон счастья и блокирует голод.

На этом и закончим сегодняшнюю беседу. Почаще заходите на страничку – впереди еще уйма полезностей для всех! Всем желаю реализации задуманных планов и энергии для их исполнения. Пока.