У девушки широкие плечи и узкие бедра. Как девушкам быстро уменьшить плечи и спину? Какие детали одежды визуально сужают широкие плечи у женщин

Скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть её достоинства – этим простым принципом женщины пользуются с давних времён. Достаточно полистать старые модные журналы – везде вы найдёте рекомендации по подбору фасонов одежды в соответствии с особенностями своей фигуры. Также не стоит забывать, что это не всегда плохо. Мнение парней насчет женских плеч весьма неоднозначно. Не всегда широкие плечи можно рассматривать как недостаток. Если у вас худощавая фигура, большие плечи и высокий рост, вы можете стать находкой для дизайнеров в области одежды. Ведь они работают именно с таким типом фигуры.

Голова, шея и плечи - это не просто часть вашей фигуры. Это ваш характер, ваше «я». Посадка головы, напряженность или расслабленность в плечах - все это может многое сказать о вашем внутреннем состоянии, о ваших чувствах - скованности, душевном покое, радости или грусти. Именно голова, шея и плечи легче всего поддаются экстренной «перестройке». Новая прическа, бусы или колье, подплечники - и кто узнает вас в новом облике?

Голова: если голова у вас сравнительно небольшая, то короткая стрижка только усугубит диспропорцию. Нужна объемная прическа, чтобы приблизить ваш образ к стандарту. Пышная прическа хороша и тогда, когда голова большая, а туловище худое, но с той разницей, что вам надлежит стричься как можно короче. Несколько цветовых акцентов, в том числе и осветление прядей, придадут вашему лицу неповторимый шарм.

Шея: сначала следует разобраться, какая у вас шея. Попробуйте несколько джемперов: с воротником, со стойкой, с глубоким вырезом - и посмотрите, что вам идет больше. При короткой или толстой шее существует несколько запретов и несколько золотых правил. Например, нельзя носить длинные волосы, ибо они как бы делают вашу шею еще короче. Так уж устроено наше зрение. В этом случае единственная рекомендация - более короткая стрижка. Вырезы лодочкой, широкие воротники или стойки также не лучший выход: они слишком привлекают внимание. То же самое можно сказать и о шарфиках, платочках и тяжелых коротких бусах. Чтобы создать иллюзию более длинной шеи, постарайтесь максимально ее открыть, т. е. носить одежду с глубоким вырезом. Надевайте серьги - они играют роль отвлекающего маневра. Но серьги не должны быть большими: достаточно пары «капелек». Убедитесь, что они будут видны и не спрячутся в волосах. Длинная шея и водолазка несовместимы.

Глухой и высокий ворот создает ощущение слишком тонкой, так называемой «страусиной» шеи. Отложные воротники, тяжелые ожерелья, бусы, напротив, имеют эффект «укорачивания» шеи. То же самое можно сказать и о коротких стойках или воротниках типа «хомут», создающих поперечную линию. Если кожа на шее становится дряблой, избегайте обтягивающих воротничков, водолазок. Вам больше подойдут рубашки и блузы с небольшим вырезом. Если вы надеваете бусы, выбирайте те, которые подлиннее: это переключает внимание. Не носите горжеток и колье.

Если есть время, почаще делайте специальные упражнения, массируйте шею, а также не жалейте денег на специальный крем для стареющей кожи. Плечи: линия плеч - одна из самых выразительных во всем силуэте женщины. Если плечи довольно узкие или покатые, то чтобы пиджак хорошо сидел, выбирайте модель с подплечниками, пусть последние даже будут в данный момент не в моде. Однако если у вас тонкая шея, слишком приподнятые прямые плечи не добавят гармонии вашему облику. Подплечники словно созданы для женщин с узкими плечами.

Во-первых, они играют роль отвлекающего маневра, если у вас совсем широкие бедра и не слишком осиная талия. Для силуэта, имеющего в своей основе треугольник, они совершенно неоценимы.

Во-вторых, подплечники сдвигают акцент в верхнюю часть фигуры, а также в сторону глаз и лица. Более плотные плечи хорошо формируют эту линию в пиджаках и пальто, но старайтесь не перегружать ее излишне, например, погонами. Осторожнее также и с рукавами типа реглан. Этот фасон превосходен для женщин с широкими и расправленными плечами, которые прекрасно обойдутся без подплечников. Для женщин с узкими плечами предпочтительнее втачной рукав. И еще одно предостережение: от подплечников одежда быстрее изнашивается

Если ноги кривоваты

При П-образных ногах избегайте обтягивающих легинсов или лосин, а также джинсов. Ваши брюки - расклешенные от бедра или прямые (ближе к широким). При Х-образных ногах избегайте клеша от колен, это подчеркнет Ваш дефект. Ваши брюки не должны повторять форму ног, а юбка должна закрывать колени. При O-образных ногах следует тоже избегать брюк в обтяжку, длина юбки может быть чуть выше колена. При ногах, кривых ниже колена, следует носить длинные юбки, маскирующие дефект. Клеш от колен скроет кривизну ног внизу. Если у Вас ноги вверху красивые, можно их обтянуть и сделать внизу расклешение. Вам подойдет длина, закрывающая коленный сустав и место, в котором кость имеет изгиб наружу. Кривые от колена ноги необходимо закрывать юбкой так, чтобы переход от нормы к дефекту был незаметен, замаскирован. Для кривых внизу ног предпочтительнее прямые юбки, а не юбки клеш, которые могут усиливать эффект кривизны. При полных, кривых внизу ногах следует выбирать длину до середины икры. При этой длине скрытой оказывается как полнота, так и наличие дефекта.

Полная фигура требует строгого выбора фасонов, цветов и способов отделки одежды. На полной фигуре хорошо смотрятся крупные детали - шарфы, воротники, манжеты, крупная бижутерия, ювелирные украшения. В первую очередь полноту фигуры можно уменьшить цветом. Помните, что есть цвета, которые делают фигуру худее: темно-зеленый, черный, цвет морской волны. Избирая цветовую палитру, следует помнить следующее правило: холодные цвета (зеленовато-голубые, синие, сине-фиолетовые) зрительно уменьшают фигуру.

• Не носите коротких, облегающих рукавов, широких поясов. Найдите свою степень приталенности силуэта изделия.
• Заменяйте прилегающий силуэт полуприлегающим.
• Предпочитайте ткани, хорошо держащие форму.
• Подбирайте фасон юбки, исходя из типа пропорций Вашей фигуры.
• Избегайте плотного облегания жировых складок, особенно тонкими тканями и трикотажем.
• Носите одежду с продольными рельефами, швами, прорезные карманы с вертикальным разрезом.
• Избегайте очень объемных вещей и вещей безразмерных.
• Для маскировки полноты неплохо использовать трапециевидный, O-образный, прямой силуэты.
• Избегайте мелких деталей, полосок, крупного орнамента.
• Носите неширокие лацканы.
• Чуть расширяйте и спрямляйте линию плеч.
• Используйте у-образные вырезы горловины или расстегивайте верхнюю пуговицу блузки. Для Вас - большие воротники (желательно на углубленной горловине).
• Избегайте прилегающих брюк, особенно, если ноги очень полные. Лучше предпочесть брюки, расширенные от линии бедер.
• Не носите прозрачных, тонких тканей, разреженных структур.
• Используйте ткани, гармонирующие с Вашей внешностью - более плотные, фактурные.
• Избегайте контрастов.
• Не носите белый цвет, предпочитайте его оттенки.
• Не обнажайте полных коленей. Для Вас - средний каблук обуви. Высокий каблук придаст неустойчивость тучной фигуре. Если рост маленький, то выберите высокий массивный каблук или туфли на платформе.
• Носите жакеты слегка распахнутыми, это дает дополнительные вертикальные линии, стройнящие фигуру.
• Из меховых изделий носите коротковорсовые шубы из норки, каракуля и т. д.

Большие плечи делают фигуру мужеподобной. Выбирайте покрои с уменьшенной величиной плечевого ската, зауженным плечом или полуреглан. Зрительно расширяйте бедра, носите пышные юбки. Если у Вас узкие бедра, Вам подойдут юбки в сборку, плиссировку, складку. Складку не застрачивайте, для Вас предпочтительнее мягко заложенные складки, а так же сборки на бедрах. Не носите больших воротников, увеличивающих плечевой пояс (например, матросский воротник).

В случаях асимметрии фигуры можно использовать асимметрию в костюме.

Плечи разной высоты

Если плечи разной высоты, используйте плечевые накладки разной высоты на правое и левое плечо. Бедра разной высоты Если бедра разной высоты, используйте особую стеганую накладку, прикрепленную к трусам, изготовленную по подобию накладок на грудь и плечи из ваты, прокламелина или флизелина. Разная грудь Если у Вас разная грудь, используйте накладки. Ваши накладки должны быть неодинаковыми на правую и левую стороны либо на одну из сторон. Накладки на грудь рекомендуется к постоянному ношению вместе с бюстгальтером.

Большую грудь нет большой нужды корректировать или маскировать. Ваша особенность - скорее Ваше достоинство, чем наоборот. Если все же Вы чувствуете себя при этом неуверенно - увеличивайте плечевой пояс конструктивными приемами, подплечиками и крупными деталями (большим воротником). Постарайтесь не обтягивать грудь. Не делайте зрительных акцентов на шее. Большую грудь зрительно уменьшат большие пышные рукава. Вам подойдет пышный рукав до локтя или чуть ниже локтя. Предпочитайте свободные по плечевому поясу изделия.

Данный дефект трудно скрыть покроем одежды. Значительно легче его замаскировать, перенося зрительный центр (акцент) костюма на линии плеч, шею, грудь, голову.

• Избегайте зрительных акцентов на линии талии.
• Носите прямой и трапециевидный силуэты.
• Не носите плотно облегающих вещей, подчеркивающих живот.
• Не носите широких поясов на талии.
• Не носите юбок в сборку по талии.

Если Вы комплексуете из-за высокого роста:

• Откажитесь от высоких каблуков, шляп с высокой тульей, высоких капюшонов и причесок.
• Используйте одежду с поперечными членениями.
• Выбирайте длину чуть выше колена или даже еще короче (если у Вас достаточно стройная фигура).
• Используйте ткани с редкой и широкой поперечной полоской или с продольными, частыми полосами с узкими промежутками.
• Носите многослойные комплекты.
• Используйте ткани в крупную клетку, ткани с крупным орнаментом и крупным ярким рисунком.
• Носите широкие пояса.
• Носите большой вырез.
• Носите воротники и отделки, имеющие протяженность в горизонтальном направлении.
• Если Вы худая, то помните, что светлые и теплые цвета (красные, оранжевые, желтые и желто-зеленые) зрительно увеличивают фигуру; а удлиненные юбки зрительно делают фигуру выше, особенно если Вы очень худая. Очень рекомендуем поискать перед зеркалом Ваш диапазон длин. Рассмотрите свои пропорции и поварьируйте куском ткани, попробовав разную длину. Вы быстро почувствуете, в какой длине Ваши пропорции смотрятся наиболее выигрышно и гармонично.

Как правило, при длинном туловище линия талии занижена.

• Не носите изделий с отрезной линией талии, проходящей на естественном месте.
• Носите широкие пояса.
• Носите прямые, трапециевидные силуэты или применяйте изделия с завышенной линией талии. Помните, что облегающие брюки подчеркнут длину Вашего туловища. Если Вам все-таки хочется носить брюки, комплектуйте их с прямой туникой, в которой не читается длина туловища и истинное положение линии талии.
• Носите длину чуть ниже коленей.

Искривление спины станет менее заметным, если использовать неодинаковые с двух сторон плечевые накладки. Также следует выбирать фасоны без излишнего облегания в области спины, без центрального шва на спинке изделия, который подчеркнет Ваш недостаток. При сильном сколиозе спины не следует также подчеркивать и талию, так как ее линия может быть искажена и несимметрична из-за положения позвоночного столба.

При короткой шее предпочтительнее изделия с углубленным вырезом, лучше всего У-образным. Откажитесь от воротников-стоек. Не носите шарфов на шее, особенно из плотного шелка, шерсти. Если Вы носите бусы и другие украшения, они должны быть длинными. Вам более подойдет короткая стрижка или длинные волосы, уложенные в высокую прическу.

В фасонах желательны складки, сборки, вставки, воланы, банты, кокетки, накладные карманы и сборки по линии груди. Можно увеличить размер груди за счет использования при проектировании костюма эффектов зрительного восприятия.

• Ищите свою длину. Поварьируйте длиной в каждом типе изделий для того, чтобы определить, какая длина делает Вашу фигуру более вытянутой в вертикальном направлении.
• Используйте очень высокие каблуки. Не носите плоских, широкополых шляп.
• Носите ткани с продольными полосами с достаточно широкими промежутками между ними или ткани с частой и узкой поперечной полоской.
• Избегайте поперечных членений фигуры и многослойности в одежде.
• Носите удлиненную одежду, мини и макси.
• Не используйте расцветки с горизонтальными широкими полосами.
• Избегайте слишком короткой одежды.
• Не используйте крупных деталей и отделки.
• Избегайте крупного рисунка.

Если у Вас покатые плечи - Вам необходимо носить постоянно плечевые накладки, прикрепляя их к нижним слоям одежды, например к бюстгальтеру. -Носите рукава-фонарик. -Носите большие жесткие воротники и пелерины.

Если у Вас полные ноги хорошей формы, постарайтесь при выборе колготок выбирать темные тона. Вам подойдут черные колготки. Избегайте толстых вязаных колготок. Однако зимой Вас украсят тонкие шерстяного трикотажа черные или темно-коричневые колготы. К полным, пропорционально сложенным ногам очень идет удлиненная юбка, закрывающая на 5–7 см середину икры, т. е. длина 80 см и более.

Сутулая спина хорошо маскируется специально подготовленными плечевыми накладками. Старайтесь замаскировать данный дефект, например, большим воротником. При Ваших особенностях плечевые накладки следует носить постоянно, как второе тело. Кроме большого воротника Вам подойдет изделия с напуском сзади на линии талии, свободный верх. Откажитесь от одежды без воротников и воротников-стоек.

Если ноги худые, но хорошей формы - Вам подойдут светлые колготки - белые, светло-бежевые, телесного цвета. Зимой Вам подойдут толстые (например, вязаные вручную) колготки из шерстяной пряжи, можно с крупным рисунком или поперечным орнаментом. Вам подойдут облегающие джинсы (желательно светло-голубые). Стройные ноги, даже если они худоваты, всегда привлекательно выглядят в длине, чуть прикрывающей колено.

Особенность пропорции, когда плечи уже бедер, можно исправить, если:

• Носить юбки с расширением от линии бедер.
• Избегать фасонов солнце и полусолнце от талии.
• Избегать прямых юбок, зауженных книзу.
• Избегайте зрительных акцентов на линии бедер, переносите акцент на грудь, линию плеч.
• Старайтесь зрительно увеличить плечи. Носите большие воротники.
• Используйте цветовые комбинации: теплый верх (блуза, жакет), холодный низ (юбка, брюки).
• Избегайте силуэтов, сужающих линию плеч.

1. Акцент на талии поможет сбалансировать образ

Может показаться, что эта линия режет талию, но расширение к низу может скрыть ширину плеч.

2. Избегайте верха с крупным узором на плечах, либо старайтесь уравновесить это объёмом низа

Если плечи вашей блузы украшены крупным узором, в комплект к ней подойдёт расклешенная свободная юбка, как в образе этого блоггера. Это уравновесит плечи и нижнюю часть тела.

3. Обратите внимание на свободные юбки роллерш, это они теперь частые гости вашего образа

Веселый летний образ для юных прелестниц!

Юбки роллерш достаточно свободны, чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю половины тела так, что даже крупный узор на блузе не нарушит пропорций.

4. «Да!» удлиненным топам и V-образным вырезам

Обратите внимание на удлиненный топ

Удлиннённые кофты и футболки отвлекают внимание от плеч, провоцируя взгляд двигаться сверху вниз, а не справа налево. А вырез в форме стрелки тем более указывает на нижний край футболки, отвлекая от плеч.

5. Избегайте складок на плечах и подплечников

С жакетом стоит быть поосторожнее, прекрасные леди!

Ищете идеальный блейзер или жакет? Склоняйтесь к тем, плечи которых не украшены складками и не расширены наплечниками. На крайний случай, стоит убрать подплечники, чтобы создать впечатление более узкой фигуры. Если вы жить не можете без своего блейзера или жакета с плечами, комбинируйте его с расклешеной юбкой или брюками с укрупнённым узором, чтобы сделать нижнюю часть более массивной.

6. Обратите внимание на длинные подвески

Длинные подвески помогут вам!

Как и кофты с V-образным вырезом, длинные подвески заставляют взгляд двигаться сверху вниз, а не оценивать вас в ширину.

7. Черный верх и белый низ создают иллюзию более узкой верхней части тела

Особенный образ — черное с белым

Не воспринимайте наши слова слишком буквально, не нужно носить исключительно черно-белые образы, но если верхняя часть имеет более тёмный оттенок, чем брюки или юбка, ваша фигура будет более уравновешенной.

8. В выборе маек на бретельках, чем шире бретельки, тем лучше

Чем больше материала между шеей и плечом, тем меньше визуально кажутся плечи.

9. Самостоятельно вычислите те фасоны топов, которые подчёркивают ширину плеч

Платье-футляр, то, что нужно!

Топы-корсеты и спадающие набок кофты привлекают внимание к плечам, иногда даже визуально расширяя их. Старайтесь не привлекать лишнее внимание, сочетая один из таких топов с чересчур объемным низом, или ограничьтесь платьем футляром, как на изображении выше

10. Проследите, чтобы швы на топе или жакете совпадали с линией плеча

Линии швов на одежде

Линии швов на одежде должны совпадать с краем плеча. Если плечи жакета немного уже, а уж тем более шире, это только подчеркивает ширину вашей фигуры.

11. Предпочтите рукава с косым плечом прямому рукаву

Прямой угол плечей добавит веса фигуре, когда как косой скат смягчит это место.

12. Выбирайте жакеты и кардиганы, которые удлиняют фигуру

Укорочённые жакеты делают вашу фигуру угловатой, что только увеличивает визуальный вес верхней части тела и привлекает лишнее внимание к плечам.

13. Набейте шкаф гусарскими приспущенными рукавами

Гусарский рукав топа имеет спущенный шов, что является следствием более широкого верха и более узкой нижней части. Такие кофты, как правило, изготовлены из достаточно мягкой ткани и носящий «утопает» в них, что визуально сужает плечи, делает их более мягкими и покатыми.

14. Рукава фонариками выглядят мило, но в то же время резко привлекают внимание к линии плечей

Очаровательный пышный наряд

Пышность рукавов расширяет плечи и добавляет вес верху, так что милые пышные рукава следует сбалансировать низом с крупным узором или юбкой более светлого оттенка.

Обратите внимание на данную информацию:

15. Кимоно зовёт

Широкие полы кимоно и пространные рукава развеваются и ниспадают с плеч, делая их более узкими.

16. Выбирайте платья и топы, подчеркивающие вашу талию

Романтичный, легкий образ

Топы и платья в стиле ампир имеют линии-швы, сходящиеся под линией бюста, привлекая таким образом внимание к торсу и талии и отвлекая его от плечей. Платья со свободным, широким подолом добавят визуального объёма нижней части наряда, направляя взгляд именно к ней.

Дополнительная информация:

17. В вопросах воротничков и лацканов склоняйтесь в строну чего-то потоньше и поуже

Стильно и элегантно

Рубашки и жакеты: избегайте воротничков как можно активнее, чтобы избежать лишнего внимания к этой области

Блейзер: узкая линия ворота направляет внимание ниже и внутрь, а более широкая выше и к внешней его стороне, а значит, и к плечам.

18. Заманите взгляд ниже, проработав низ

Цветастые юбки и брюки с крупным узором отвлекут внимание от одноцветной футболки или рубашки. Бусины, тесемки, воланы и узоры одинаково хорошо подойдут, чтобы переместить акцент ниже.

19. Джинсы скинни только с одноцветным верхом

Джинсы актуальны в различных ситуациях

Оставаясь прекрасным вариантом на неприветливую погоду, джинсы-скинни рубят низ вашего тела, делая верх и плечи более объемными. Комбинировать их стоит с v-образным вырезом или топом как на картинке, которые переносят внимание ниже плеч.

Но на самом деле, просто носите то, что нравится вам

Наслаждайтесь вашими нарядами. Наслаждайтесь собой. Будьте очаровательны.

Related Posts:

• Модные тенденции сезона Весна/Лето 2017 — 55…
• 

Широкие плечи у девушек – довольно частое явление. Многие из обладательниц широких плеч чувствуют себя некомфортно, комплексуют и не знают что сделать, чтобы хотя бы зрительно скрыть этот, по их мнению, недостаток. Такой тип фигуры, когда плечи шире бедер, называется «перевернутым треугольником». Такая фигура обычно бывает у мужчин. У женщины тело смотрится немного непропорционально. Но с помощью одежды и аксессуаров силуэт можно скорректировать. И вы будете смотреться более женственно.

Итак, широкие плечи у девушек. В первую очередь определим, что ни в коем случае нельзя носить.

Перечислю виды одежды, которые только усугубляют проблему:

• топы и майки на тонких бретелях, водолазки, рубашки и другие всевозможные кофточки с широким отложным воротником и воротником-стойкой;
• слишком обтягивающие и объемные кофточки и блузки;
• короткие пиджаки, кардиганы — болеро;
• горизонтальная полоска, принты и пестрые рисунки в области груди и плеч противопоказаны. Также не рекомендуются всевозможные украшения и декоративные детали в виде рюш, складок на плечах и на груди, а также рукава-фонарики;
• сейчас многие любят носить широкие ремешки на платьях и блузках. Вам придется от них отказаться, чтобы лишний раз не выделять проблемную зону;
• зрительно могут невыгодно подчеркнуть широкие плечи у девушек лосины или слишком узкие брюки и джинсы.

Ниже пойдет речь о том, какая одежда будет наиболее подходящей для девушек с широкими плечами:

Цвет . Лучше всего подойдут темные оттенки для верха и более светлые для низа. И помните: приглушенные, холодные и матовые цвета создают менее объемный эффект.

Принт . Различных принтов и пестрых рисунков в верхней части одежды, как я уже говорила, лучше избегать и выбрать однотонную одежду.

Вырез . Вырез должен быть V- или U-образным. И чем он уже, тем меньше плечи будут выглядеть. Если плечи не слишком широкие и зона декольте выглядит красиво, подойдет и глубокий вырез. Он отвлечет внимание от плеч. Можно одеть платье или блузку с петлёй вокруг шеи (модель «американка»).

Рукава . Рукава не должны быть короткими объемными или обтягивать. Идеально будут смотреться рукава длиной от локтя до запястья, расширяющиеся к низу. Это рукава-реглан, рукав «летучая мышь» или как у кимоно.

Силуэт . Так как плечи по сравнению с бедрами довольно широкие, следовательно необходимо создать правильный силуэт. Для этого конечно нужно сделать объемнее низ. Выбирайте юбки или платья со складками, оборками или ярким принтом или клеткой. При этом верх должен быть однотонным и лаконичным. Брюки подойдут с накладными карманами, либо укороченные брюки и брюки-«бананы». Брюки и юбки лучше подобрать с заниженной талией, это зрительно удлинит тело.

Аксессуары . Для таких случаев, когда плечи у девушек довольно широкие, есть один незаменимый аксессуар – тонкий длинный шарфик. Зрительно он вытянет верхнюю часть фигуры. Если по какой-то причине вы не любите или не хотите носить шарфики, можно одеть длинные бусы или цепочки.

Если в вашей фигуре имеется какая-то особенность и она вам не нравится, приходится тщательно подбирать одежду, чтобы ее хоть как-то зрительно скрыть. К сожалению, многим приходится при этом жертвовать. Но это ваша фигура и именно ваша особенность. Не думайте о ней как о недостатке, а постарайтесь превратить ее в ваше достоинство!

Анастасия Слободина

Каждая женская фигура особенная и обладает индивидуальными характеристиками, отличающими ее от других. Одни девушки выглядят более гармонично, другие бросаются в глаза нескладными пропорциями и учатся скрывать их с помощью одежды. Девушкам с широкими плечами повезло меньше, чем другим представительницам слабого пола, ведь женственной во все времена считалась как раз противоположная пропорция – широкие бедра и узкие плечи.

Такая фигура, когда девушка является обладательницей больших плеч и узких бедер, называется «перевернутый треугольник » и вызывает немало сложностей в подборе одежды и создании гармоничного образа. Многие хотели бы знать, как скрыть широкие плечи у девушки.

Коррекция питания, правильно подобранные физические нагрузки и выбор вещей для гардероба – все эти методы в той или иной степени помогут достичь гармонии женского тела, скрыть недостатки и добиться желаемого результата. Изменить то, что дала природа, невозможно, но подкорректировать и подправить визуальное восприятие фигуры вполне реально. Обладательницы широких плеч и узких бедер могут научиться умело подбирать одежду и избавиться тем самым от визуального дисбаланса.

Что нельзя носить девушкам с широкими плечами

Занимаясь коррекцией фигуры, нужно также подумать о гардеробе девушки с широкими плечами. И прежде чем подбирать подходящую одежду, нужно запомнить, от каких вещей лучше отказаться вообще.

К ним относятся:

• слишком обтягивающие платья и кофточки, выставляющие напоказ все особенности фигуры;
• короткие болеро, пиджаки и куртки, делающие верхнюю часть туловища еще более объемной;
• одежда с воротником-стойкой, воланами, пышными рукавами и любым акцентом на декольте;
• топики или майки, обнажающие плечи;
• блузки, кофточки и платья слишком пестрой расцветки, с горизонтальной полосой или яркими принтами;
• узкие брюки или лосины визуально увеличивают верхнюю часть туловища.

Стараясь исключить неподходящие вещи из гардероба, девушка может заполнить его такими предметами одежды, которые ей подходят и помогут избавиться от ощущения диспропорции в фигуре. Хотя, безусловно, каждую вещь нужно мерить и смотреть на внешний вид, ведь, помимо фасона, на его гармоничность влияют также другие факторы.

Многие девушки с широкими плечами уверены, что если выпрямить спину, расправить плечи, они будут смотреться еще больше. Но такой эффект вызывает именно сутулость – акцент на воротниковую зону визуально делает ее еще более непропорциональной. Поэтому нужно поддерживать правильную осанку и прямую спину, выровнять плечи – это поможет избавиться от ощущения дисгармонии, скрыть недостатки и выглядеть привлекательно.

Одежда, скрывающая широкие плечи

Из всего разнообразия платьев, кофточек, блузок, юбок и свитеров несложно выбрать такие вещи, которые помогут скрыть недостатки фигуры. При этом главная задача не закрыть плечи, а создать такой образ, который будет выглядеть гармонично и привлекательно.

Одежда должна обладать несколькими важными характеристиками:

1. Расцветка. Лучше всего выбирать приглушенные цвета, темные для верхней части и светлый низ. Холодные и матовые оттенки визуально скрадывают размер. Девушкам с фигурой «перевернутый треугольник» категорически запрещается носить блестящие кофточки, белые рубашки или блузки, футболки с тремя и более цветами.
2. Декольте – платья и кофточки лучше носить с V-образным или U-образным вырезом, он визуально сузит плечи и сместит акцент на зону декольте, помогая скрыть дисбаланс.
3. Низ юбки или платья должен расширяться от бедра, визуально увеличивая объем нижней части туловища. При этом талия может быть ярко выраженной и выделенной, а может быть скрыта простым силуэтом.
4. Кофточки и блузки лучше выбирать в стиле «летучей мыши », объем одежды поможет скрыть размеры плеч и грудной клетки. При этом длина их должна быть хотя бы до середины бедра или длиннее.
5. Брюки и джинсы для девушек с широкими плечами и узкими бедрами нужно подбирать свободные, расклешенные от бедра. Зауженный низ визуально еще больше расширит верх.

Научившись правильно выбирать одежду, девушка сможет гармонизировать свой образ и выглядеть привлекательно. Тогда никто из окружающих не заметит широких плеч, наслаждаясь красивым образом.

Правильно подбираем аксессуары

Многие несправедливо считают, что украшения и аксессуары не играют особой роли в общем образе и уж тем более не помогают скрыть недостатки фигуры. Однако грамотно подобранные «мелочи» могут значительно повлиять на внешний вид девушки и сделать акцент там, где она пожелает. Так, например, для женщины с широкими плечами удачным выбором будут длинные цепочки или бусы, визуально удлиняющие образ, а также яркие крупные браслеты, которые помогут выделить руки и линию талии.

Выбирая сумку, нужно отдать предпочтение объемным вариантам на длинной ручке, чтобы визуально увеличить низ, или небольшим клатчам. Рюкзаки и сумки с короткой ручкой носить на плече не желательно, это создаст дополнительный объем в верхней части туловища.

Ремень – оптимальный аксессуар практически для любого наряда. С платьями и юбками можно носить широкий пояс, выделяющий талию, а для брюк лучше подобрать тонкий ремешок с оригинальной пряжкой.

Что касается обуви, то для девушек с фигурой «перевернутый треугольник » оптимальным выбором будут туфли или ботильоны на каблучке, что позволит стать выше, вытянуть образ и избавиться от ощущения диспропорции. Их можно носить под платья или юбки, а также сочетать с брюками и даже джинсами.

Диета и физические упражнения для уменьшения плеч

Даже если у девушки от природы широкие кости и большие плечи, прикладывая определенные усилия, можно добиться того, чтобы в этих местах хотя бы не было жировых скоплений. Это не позволит полностью избавиться от диспропорции тела, но поможет сформировать более гармоничную фигуру.

В вопросах питания нужно придерживаться нескольких простых правил.